提高食欲的“五要决”

1、就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。因此，就餐时应专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂、忧心的问题，纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯。可适当地以音乐为“佐餐”。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

穴位按摩提高性功能

关元穴：关元穴位于肚脐眼正中直下5厘米处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉，是与生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的其他穴位。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季多出汗有益提高肾功能

男人关注肾功能，那是他们为了显示自己身体健康的一个标志，女人关心肾功能，因为肾是维持女性年轻貌美的必要条件。肾好的女人更有女人味。今天我们就通过各种生活中的养肾保健方法，让你的肾气凌人，自然散发魅力。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

亚健康状态下如何提高免疫力

1.经常锻炼 现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

幽默能提高免疫力

      让病人在笑声中建立一种乐观的生活态度，有利身心 随着心理医学理论和临床实验的不断深入，美国越来越多的心理学家认为，幽默是给自己的心理减压的重要方法。他们认为，幽默是人类特有的、即使在严酷的生存环境下仍然能享受愉悦的品质。近年来，大量临床实践表明，如果能将幽默作为一种重要的辅助治疗手段，病人的身心健康能得到明显的改善。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

如何提高免疫力？

如何提高免疫力？    误区一：提高免疫力靠维生素C 很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高免疫力，其实这是一个很大的误区。除维生素C外，其他很多营养素对人体免疫功能起着重要的作用，并能提高机体的抗感染能力，特别是抗氧化营养素，如β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、锌、硒、铜、铁等。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

怎样提高免疫力

1.学会调节情绪 工作和生活中都会有不同压力，如果我们长期反应过激，会导致免疫系统的崩溃。所以要学会调节情绪，以积极乐观的心态去面对生活，凡事多想想正面的，心情好，身体就会好。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健