如何提高免疫力对致病因素的抵抗

免疫力是人体的一道天然屏障，就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。也就是我们平常所说的抵抗力。很多人都有这个体会：寒流袭来，一部分人感冒大作，一部分人安然无恙。这就是大家各自的免疫力在起作用。强大的免疫系统对致病因素的抵抗是起着关键作用的。尤其在面临肿瘤、肾病、慢阻肺等病症的侵蚀前，强大的免疫力可以说能起到杀毒软件的作用。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

怎样提高睡眠质量

 晚上不打扫卫生 清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

牛筋草煎水可提高免疫力

 牛筋草：别名蛐蛐草、千金草，俗称千人踏 此草煎水，常服大量服，自古相传有防疫、抗瘟病时毒奇效。自魏晋以来民间及中医久传不衰，因其平常而被称为千人踏，少年用其为逗蛐蛐草。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

提高免疫力细心做好十点

 提高免疫力细心做好十点 1.均衡饮食。2.摄取维他命C。3.维生素E。4.不要滥用抗生素。5.适量饮酒。6.每天运动30分钟。7.按摩。8.时常保持愉快心情。9.花点时间做作白日梦。10.适当发泄心中压力与愤怒。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

如何提高冬季免疫力？

 如何提高冬季免疫力? 小编教你冬季“养肾防寒”的10个小窍门，提高你的抵抗力。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

睡前做什么提高睡眠质量

冬天来了，大家因为发冷，开空调，又太干，所以导致晚上睡眠质量不是太好。那么遇到这种情况后，要怎么做，才可以保证好的睡眠质量呢?[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

冬季提高宝宝免疫能力三食谱

寒冷、干燥的冬季里，娇弱的宝宝更加需要充足的营养保证，以提高身体的免疫能力，抵御各种疾病的侵袭。那么，哪些食物能够满足儿童的健康需要呢?宝宝冬季保健食谱有哪些呢?下面就跟小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

按摩五个部位防病提高免疫力

人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、(腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚脐。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

冬天如何提高免疫力？

 小编教你冬季“养肾防寒”的10个小窍门，提高你的抵抗力。 1、早睡 原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天应该是一个养精蓄锐的季节。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

推荐6款姜茶，提高冬季免疫力！

 冬季是最容易感冒的季节，总是感冒也不利于身体健康，想不感冒最重要的就是日常的预防，如果一不小心患了感冒我们应该怎么办呢?[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健