多吃红色类食物 提高身体免疫力

红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。多吃红色食物防感冒一般来说，红色食物都富含天然铁质。并且它们还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。因此，冬季常吃红色食物，不仅有御寒的作用...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

醋蛋液的功效与作用 提高免疫力抗疲劳

导语：醋蛋液的功效与作用。中医认为，食醋性温，味酸苦，有开胃、养肝、散淤、止痛等功效。鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴定惊等作用。蜂蜜味甘，性平，可补中、润燥、止痛、解毒。三者合用，可以滋阴养肝、补中开胃。古代医学家采用醋蛋治疗咽痛、心绞痛、胃痛等多种疾病。四季养生网小编向大家介绍，醋蛋液的功效与作用。醋蛋液的功效与作用：研究发现，醋蛋液有降血脂、增强肌体抗...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

茶水搭配蜂蜜提高抵抗力

饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克～300克)，最好用60℃以下温开水...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

蜂蜜配茶水提高抵抗力

饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克～300克)，最好用60℃以下温开水...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

冬季养生健康饮食 助宝宝提高抵抗力

导读：冬季养生健康很难很好的把握，冬季天气干燥，再加上寒冷，宝宝的身体特别容易上火，也容易生病，所以在冬天，预防宝宝生病的良方妙药就是要滋润宝宝身体加上为宝宝御寒暖身。四季养生网小编介绍几种健康食材，妈妈们不妨可以变换着花样做给宝宝吃，有助于宝宝冬天少生病，四季养生健康你我。一、宝宝冬日进补小贴士宝宝身子娇弱，冬季来临，妈咪如果不提前为宝宝做好抗病防寒工作，...[详细]

2016-11-06 15:45 分类：营养饮食

父亲节给爸爸做道好菜：白菜炒木耳提高免疫力

当步入老年后，身体多多少少都会出现一些小毛病，这时候膳食调理就显得十分有必要了。老年朋友有一个很普遍的情况就是容易便秘。因为年纪渐长，肠道的运作就会变得缓慢。今天四季养生就介绍一款可以增加肠道运动力的菜式，白菜炒木耳。主题白菜炒木耳原材料：娃娃菜一到两颗黑木耳50g五花肉或瘦肉100g葱、料酒、姜等调味料适量做法：1将娃娃菜洗净，竖向切开。黑木耳泡发，肉洗净切成肉片...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

吃什么食物能够提高免疫力

 吃什么食物能够提高免疫力？ 配图 鸡蛋豆类补足优质蛋白质 蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

老人如何提高免疫力

 老人如何提高免疫力？ 配图 1、饮食方面要注意 营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

厚朴的功效与作用 厚朴可以提高细胞免疫力

厚朴是我国的一种中医药材，它主要生长在海拔较高的山地中。厚朴的功效有很多，药用价值也很高。那么，厚朴的功效有什么呢?厚朴的作用有哪些呢?使用厚朴的注意事项又有什么?下面，就让我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

人参花的功效 吃人参花可以提高免疫力

人参是我国的三大补品之一，它的花的作用也很强大。人参花十分珍贵，每四年开一次花，它适合各个年龄段以及各种体质的人吃。那么，人参花的功效有什么?人参花的作用有哪些?人参花怎么吃才好?下面，就让我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

视力恢复 恢复视力用这1招就够了

走在大路上，你会发现很多人都带着眼睛，有些人视力稍微差一些，但是有些人却非常的严重。那么如何恢复视力呢?其实视力恢复的方法有很多，但是小编今天给大家介绍一种非常不错的中医秘方来帮助你恢复视力哦。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生