10个秘诀提高免疫力不生病

   为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮？专家指出，健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季养生预防为先 “3多3少”提高免疫力

有这些情况？可能你的免疫力出了问题 各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

冬季养生：常吃6类“抗感菜”提高免疫力

天气忽冷忽热的，体质不好的人，尤其容易感冒。感冒不是大病，但也不容忽视。会感冒的原因很多，不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。那么，预防感冒也就摆在眼前了，尤其是现在这种“不稳定”的天气。多吃些“抗感菜”，做好各种预防感冒的措施，还是很有帮助的哦![详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

冬季养生喝红茶 增进食欲提高抗寒力

   科学饮茶是要按季节的，季节气候不同，人的生理需求也不同。喝茶应从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季养生饮食四推荐 驱寒通便提高免疫

春季饮食很有讲究，因为经过一个冬季的进补和闭藏，到了春季需要生发阳气。因此，无论在饮食还是养生方面都需要作出调整。春季饮食有哪些需要注意的？今天小编就来告诉大家春季饮食的四个要点。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

配菜也能提高菜的营养价值

中餐菜肴非常注意各种菜的搭配，为了增加菜肴的花色品种，提高其质和量，常常把经过刀工处理的主料和配料进行合理搭配，也叫为配菜。它是烹制菜肴的一道重要工序，也是中国膳食的一大特点。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

国家级营养师推荐：黄豆炖鸡提高免疫力

原料：鸡1只（约2千克）、黄豆20克、红辣椒、葱段、姜片、米醋、精盐、味精各适量。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

吃什么能提高免疫力

核心提示：身体防御力低，就容易生病。那如何提升免疫力呢?免疫力又为何会下降呢?带着这些问题，我们一起来寻找答案吧!温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送白开水了解详情。身体防御力低，就容易生病。那如何提升免疫力呢?免疫力又为何会下降呢?带着这些问题，我们一起来寻找答案吧!人的免疫力为什么会下...[详细]

2016-11-06 14:35 分类：营养饮食