什么是提肛运动 常做这动作可防病

  很多朋友都想要一种既能锻炼保护身体健康，又不用过于费力的方法，您还别说这种两全其美的方法还真有，那就是提肛运动，小编今天为大家带来的话题便是，什么是提肛运动?提肛运动的方法以及提肛运动的好处。[详细]

2017-07-04 00:00 分类：中医养生

提肛对女人有何好处

盆底疾病严重困扰着女性的生活。就拿压力性尿失禁来说，这是一个普遍的社会问题，严重影响患者的生活质量。“中国女性压力性尿失禁的发生率远远高于糖尿病、心血管疾病。但真正会关注这一问题的女性非常少。”中国医学科学院北京协和医院妇产科教授朱兰说。[详细]

2016-09-28 15:36 分类：营养饮食

这样小便能提升男人性能力

古语说，饮食男女，人之大欲存焉。在我国古代医学中，有不少帮助男人提升性能力的“养生术”，其中一些简单实用，符合现代医学理念，值得学习。小便时踮脚尖[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

乾隆皇帝活了89岁竟和这动作有关

乾隆大家都听说过，他是一代皇帝，而且还是长寿之冠，一直活到了89岁，你知道他为什么能够长寿吗。小编觉得这和他平时注重养生有关，乾隆非常热衷于提肛运动，那么这项运动到底有什么好处呢?下面就由小编给大家介绍下提肛运动的好处有哪些吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

提肛运动对人体有什么好处 提肛运动怎么做

对于提肛运动，我们大家应该都会有些了解，在我们的生活中现在有越来越多的人都有肛门部位的疾病，这种疾病一直困扰这大家，那提肛运动对人体有什么好处呢？[详细]

2018-07-03 04:05 分类：养生保健

提肛运动是什么 提肛运动的正确做法

现代社会压力大，很多白领、学生需要长时间坐着工作，很多人都有痔疮，而现在有一种提肛运动，可以有效的预防一些肛门疾病，你想试试吗？[详细]

2018-07-03 04:39 分类：运动养生

做提肛运动有什么好处

 做提肛运动有什么好处配图 做提肛运动可以改善肛门及肛门周围组织的血液循环，减少静脉的淤血和曲张，提高直肠平滑肌的收缩能力，并提高直肠和肛门的抗病能力。从而改善肛门括约肌功能，防治。那么，做提肛运动有什么好处?[详细]

2017-01-07 17:22 分类：运动养生

简单两种提肛法，回春养肾又健康！

  提肛运动，中医称之为撮谷道，又叫回春术。肛门位于人体经络的督脉上，提肛能提升阳气、排除浊气，从而起到养肾生精的功效。提肛运动简单易行，随时随地都可以做，是从古到今的养生家们每天必做的强身术。当然，提肛作为传统房中术的一种，其突出的效果还被许多古书记载。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

提肛运动锻炼法

  不少的女性在平时都喜欢做一些提肛运动，经常做一些提肛运动的确有很多的好处，能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。但是很多朋友一直找不到合适的提肛运动的锻炼方法，下面小编就来给大家啊介绍一下关于提肛运动的方法吧。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生