立秋贴秋膘吃什么最佳

 立秋是秋天的第一个节气，到了立秋节气，民间素有“贴秋膘”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”，那么立秋“贴秋膘”吃什么呢?下面就一起来了解一下。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

立秋贴秋膘吃什么

贴秋膘不能光大鱼大肉，要讲究科学搭配 虽然秋季到了开怀大吃的时候，但是讲究食补的中医也还有着自己的饮食规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天，并不是所有好吃的都能招呼。所以，贴秋膘也得挑着吃。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

3类人群不宜贴秋膘

配图  关于3类人群不宜贴秋膘 “贴秋膘”要特别注意食材的选择和“贴秋膘”的技巧。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

如何正确贴秋膘

 “贴秋膘”是传统说法，过去是为长点脂肪，以备冬天御寒用，所以以吃肉为主。而现在食物丰盛，真正要补的其实是“菜、酵、薯、拌”。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

什么人不适合贴秋膘

 立秋有贴秋膘的习俗 立秋，北方有“贴秋膘”一说，相传清代人们在立秋这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。体重减轻叫“苦夏”，属于消耗多了。瘦了就需要“补”。“膘”多指牲畜的肥肉，补膘当然就需要吃肉啦。因此，立秋这一天，普通百姓家要吃炖肉，讲究一点的人家要吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

贴秋膘也要有个“度”

经过一段漫长酷暑流汗的折磨，人体内的蛋白质、维生素、微量元素及脂肪等营养物质耗损了不少。立秋过后，秋风送爽，保健养生人们的食欲逐渐增强，希望多吃一些，补补夏季给身子造成的亏空。虽然补身子确实有益于恢复体力和体能，但是，如果补益不当，将会导致发胖。因此?，贴秋膘宜防秋胖。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

贴秋膘吃什么呢

贴秋膘吃什么 火龙果炒鸡丁 火龙果含有一般水果少有的植物性白蛋白及丰富的维生素和膳食纤维，具有排毒解毒、保护胃壁、抗衰老、润肠通便等功效，与鸡肉搭配在一起可以增加人体对蛋白质的利用率。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

贴秋膘吃什么

 为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上互补，那就更完美了。本期，我给大家推荐几种适合煲汤的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生