铁皮石斛10大药用功效

1、滋养阴津 《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

铁棍山药的功效和作用

铁棍山药 铁棍山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

铁棍山药的功效与作用

铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代中医学家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药、枣泥山药等。[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

春季滋阴进补圣品：铁皮石斛

 天然石斛大多野生在悬崖峭壁的险恶环境中，采挖的药农多从峰顶放绳而下。石斛采取后可用沙石栽在盆中，用水浇淋，可以12年不死，所以又叫“千年润”。取它生命力旺盛，能滋阴润燥、清热生津的特点，石斛常用于治疗阴津不足的皮肤干燥，声音嘶哑，口干烦渴或感冒过后余热未清等等。铁皮石斛作为一种药食同源的名贵滋补品，自古就被尊为“滋阴圣品”。而在中医里，铁皮石斛也常被要求新鲜...[详细]

2016-11-06 15:02 分类：营养饮食

真假铁棍山药的鉴别

山药是种非常好的秋冬滋补食物，其中铁棍山药最有名。但菜市场中的铁棍山药价钱相差较大，农贸市场上的铁棍山药每斤最低只要五六块钱，而超市中的铁棍山药能卖到十几元，而在一些特产店里，河南铁棍山药每斤能卖到二十元。为什么价格差距这么大?真正的铁棍山药该如何鉴别?最好的山药产地之一当属河南焦作温县，当地所产山药称为怀山药，很多学者认为，怀山药的药用价值最高，而铁棍山药是...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

鹅蛋含铁高鸭蛋矿物质丰富

鸡蛋蛋白质第一，鹅蛋含铁高，鸭蛋鹌鹑蛋矿物质丰富鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋……各种各样的蛋，营养哪个更高呢?蛋类含有丰富的优质蛋白质，其氨基酸组成与人体需要最接近，营养价值很高。大致说来，蛋类的营养相近。首先，各种蛋类的蛋白质含量相近，鸡蛋最高为12%左右，鹅蛋略低为11%。其次，蛋中维生素含量十分丰富，且品种较为齐全，包括所有的B族维生素、维生素A、D、E、K和微量的维...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

预防缺铁性贫血 贫血的人吃什么补血最快

导读：贫血的人吃什么补血最快？80后的孩子都有这样一个童年回忆：大力水手每当没了力气，总是会来一罐菠菜罐头，吃完了菠菜大力水手便会力大无穷威武雄壮。于是孩子们或多或少都会效仿大力水手吃些菠菜，菠菜一般会被用来煮汤，但今天食神要给大家推荐一道用菠菜拌成的凉拌菜。主题：菠菜拌花生食材：红根菠菜250克，红皮花生80克，干辣椒、大葱、生姜适量，食盐、酱油、植物油、白砂糖、...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

黑木耳的营养价值 味甘性平含铁量高

导语：黑木耳的营养价值。黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤。不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。今天四季养生网小编向大家介绍，黑木耳的营养价值。黑木耳的营养价值：黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克干木耳中含铁97.4毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

车厘子的营养价值 含铁量列各水果之首

导语：车厘子的营养价值。车厘子是英语樱桃的音译，在广东及香港被直译做“车厘子”。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃。中国目前也有车厘子果树的引种，不过还没有形成规模。今天四季养生网小编和大家一起分享，车厘子的营养价值。车厘子的营养价值：车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食