怎样挑选健康营养鸡蛋

鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋;有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1～...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

如何正确挑选菌菇 菌菇的营养价值

导读：菌菇类被赞誉具有很高的营养价值，不仅是极佳的补脑食品，也对儿童的生长发育具有很好的作用。那么菌菇类究竟有什么神奇的营养价值让人们爱不释手百吃不厌呢?四季养生网为大家揭秘蘑菇的营养价值和日常生活中如何挑选好的菌菇。蘑菇营养丰富，味道鲜美是被公认的，其含有丰富的蛋白质以及本身是低脂肪的食物，是一款不可多得的绿色健康食品。但是在挑选蘑菇的时候也是十分讲究的，只...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

如何正确挑选鸡蛋 盘点不宜食用鸡蛋

导读：鸡蛋营养丰盛，是家常必备的，简单的补充营养的功能与肉类等富含蛋白质的效果一样，因此日常饮食自然少不了鸡蛋的参与。那么关于挑选鸡蛋你又知道多少呢?四季养生网小编告诉你有哪几种鸡蛋是不能吃的。第一种：臭鸡蛋臭鸡蛋是由于细菌进入鸡蛋内繁殖，使鸡蛋变质的表现，臭鸡蛋中的主要有毒物质是硫化氢，有臭味也正是因为有这种物质的原因，臭鸡蛋蛋壳呈乌灰色，蛋内的物质已经变质...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

木瓜粉的作用与功效 挑选木瓜粉方法

导语：木瓜粉是由木瓜果实精制加工而成，是存在于木瓜果实中的一种半胱氨酸蛋白酶。这种蛋白酶对于嫩化肉类有着重要的作用。木瓜粉的功效：木瓜粉是由木瓜制成的纯天然保健食品，木瓜果实含有的[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

生活小妙招：水果的挑选和清洗

导读：水果是人们日常生活必不可少的食物，但是有些水果的清洗却难倒了很多人，也因此很多人选择不吃或者很少去吃这些水果，水果的挑选也是很有讲究的，那么对于水果的挑选和清洗有什么诀窍呢?四季养生网小编告诉大家几个小妙招轻松挑选好的水果。【西瓜】消暑必备良品，西瓜在五代引种中国，当初称为寒瓜。按重量计算有92%的水份，是水份比例最高的水果，怎么挑选好吃的西瓜?看底部!看瓜...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

南瓜的挑选和营养价值

导读：怎么才能鉴定南瓜是不是“老”南瓜呢?掐外皮、摸茎部、拍一拍、掂一掂、看外皮。金灿灿的秋天，自然会有金灿灿的收成。可爱的、圆滚滚的南瓜是秋天的馈赠，带给人们收获的喜悦，也带给人们美味与健康。爱吃南瓜的人，自然不能不知道“老南瓜”的秘密!怎么才能鉴定南瓜是不是“老”南瓜呢?这就要看您的手法和眼力了。吃南瓜的好处南瓜中富含果胶，而果胶有很好的吸附作用，可吸附有毒...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

如何正确挑选 中药泡茶养生

新加坡科学家研究了2500多名55岁以上人士的喝茶习惯，对他们的健康状况、注意广度、语言运用能力和空间视感能力等进行评估，同时监测他们的喝茶量。研究结果显示，2/3喝茶者两年间记忆力测试成绩相当。相比之下，35%不喝茶的人，两年后测试成绩平均下降两分，这意味着认知力下降。治病或者养生，许多人乐于用中药泡茶。取一味或几味中药，置杯中，添入开水，盖上盖子，浸泡几分钟，就可以...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

网球初学者怎么挑选网球拍

 网球初学者怎么挑选网球拍？ 配图 怎样挑选球拍 选拍面 选球拍的拍面，力量越小的人越要选择大拍面球拍，因为这样球拍才具有更大的能量，能弥补你自身力量的不足。女生一般拍面选择100-120拍面的球拍比较合适。千万不要选择98以下的球拍，这对业余选手几乎是折磨。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：运动养生

足疗保健 2分钟足底按摩排毒养颜

上班族每天八个小时的工作时间，让他们的身体很疲惫，同时还要深受电脑的威胁，对他们的肌肤、身体都是种伤害，所以要每天抽出一点时间来为自己排排毒，现今正流行一种足疗按摩方法，我们可以学一学在家也能给自己按摩。下面就让小编小编就要跟大家介绍足部的按摩排毒养颜方。[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

足疗用品 挑选足浴木桶注意4方面

足疗已经成为日常生活中不可缺少的一件养生方式，足疗的功效非常的多，可以预防疾病，养颜美容，但是足浴桶的选择对于足疗功效的发挥起着至关重要的作用，那么在商场选择足浴木桶时应该关注哪几点呢?就请到下文中寻找答案吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

名贵中药野山参 挑选要看五形六体

目录： 第一章：挑野山参看淮五形六体 第二章：“野山参”多“流嘢” 第三章：人参燕窝虫草鹿茸保存方法[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生