孕妇可以跳肚皮舞吗 怀孕几个月可以跳肚皮舞

在日常生活中，舞蹈的种类有很多，肚皮舞就是其中很受欢迎的一种舞蹈，它可以起到很好的健身效果，很多人都会跳肚皮舞。那么孕妇可以跳肚皮舞吗？[详细]

2018-07-04 15:00 分类：人群养生

跳广场舞的禁忌，哪些人不能跳广场舞

现在广场舞已经成为中老年人最喜爱运动之一，但是大家知道吗，广场舞的节奏却不适合一些人，那么哪些人不能跳广场舞呢?女人邦小编为您介绍广场舞的禁忌，告诉您哪些人不能跳广场舞，看看吧。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

学跳街舞 经常跳街舞能够减肥瘦身吗

 跳街舞可以减肥吗跳街舞可以减肥吗?街舞减肥的注意事项有哪些?跳街舞成为了年轻人的时尚，哪街舞可以减肥吗?小编为你解答跳街舞可以减肥吗，哪种街舞比较容易减肥。让你为时尚减肥达人![详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

东北大妈零下10度跳广场舞 气温零下怎么保暖

浓浓的雾霾天气并没有阻挡住东北大妈们的强身健体热情。休息日的时间，几乎达到了全城大妈出动的程度。[详细]

2018-07-03 04:19 分类：养生保健

哪些人不能跳广场舞

 广场舞是很多的老人们喜欢的运动，但是有些人却是不适合跳广场舞的，那么有哪些人不能跳呢?又是因为什么不能跳呢?一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

骑马舞未必人人都能跳

江南style火了，而江南style的骑马舞也火了。很多人都要学上一学。更有些人把它作为减肥健身运动，它算是有氧运动吗?其实并不是所有人都能跳骑马舞，看起来简单，其实有些动作难度大著呢。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

中年人跳广场舞有什么好处

 中年人跳广场舞有什么好处 配图 首先，中老年人跳广场舞对于家庭的稳定团结有着很好的维护作用。中老年人大多是退休的人群，这类人群大多数子女常年不在身边，所以本身很寂寞，而且也缺乏社会的关照。广场舞可以让广大的中老年人有了动力，可以享受属于自己的激情生活，让中老年人的内心不在空虚。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

怎么跳钢管舞提升女人味

  配图 跳钢管舞的好处有哪些 近日有媒体报道了南京90后钢管姐进入中国钢管舞训练中心训练，钢管舞是舞蹈的一种，也是很健身的舞蹈，很多人都很喜欢它，那么跳钢管舞的好处有哪些呢?怎么跳钢管舞提升女人味呢?下面就一起和小编来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

跳肚皮舞有什么好处

  说到肚皮舞，你是否想到舞姿曼妙性感撩人的美女舞者，其实现在也有很多男性朋友练习肚皮舞了。因为跳肚皮舞的好处有很多，最明显的是瘦身，特别是减肚腩。另外，肚皮舞还可以很好的提升自己身价以及气质。今天来看看如何通过跳肚皮舞减肚腩吧。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

跳肚皮舞有哪些注意事项

  爱美之心，人皆有之。为了塑造完美迷人的体型，很多女性会选择适合自己的运动来进行锻炼。那么问题来了：跳肚皮舞会影响例假吗?这相信是很多跳肚皮舞的女性朋友想问的问题。那么今天女人邦小编就这个问题，跟大家一起来讨论一下咯。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

夏季跳广场舞17个注意事项

进入夏季，天气炎热，酷暑难耐，这个时候进行室外健身要多加注意，炎热的天气和持续的练习可能会让身体出现一些不良的状况，那么夏季跳广场舞要注意什么呢?女人邦小编为您介绍夏季跳广场舞要注意什么，看看吧。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

跳广场舞15个注意事项

广场舞什么时候跳好?广场舞的养生效果不言而喻，老年人越跳广场舞心情越快乐，但是广场舞也需要在合适的时间跳，这样获得的效果更好。每当夜幕降临，北仑大大小小的公园、广场、空地，甚至路边也总能见到跳舞的人群，但如果锻炼不当，不但达不到锻炼目的，而且会对健康带来负面影响。那么广场舞在什么时间跳更加合适呢?跳广场舞注意什么呢?下面就一起来看看。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生