适于春季的美味粥任你挑选

春日食粥，粥里加些荠菜、韭菜、芹菜等，既利消化吸收，又助春阳升发，为理想的保健食品。下面介绍几种适于春季的粥：[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

如何挑选好吃又不发胖的面包

 每当逛街时，不经意闻到的一阵蒜香、奶油香，总会诱惑你走进面包店吗?刚出炉的面包却又频频用香味触手召唤你，在这样天人交战的时刻，究竟该如何是好呢?我们整理出以下三大挑选原则，帮助大家避开爆卡面包，现在就快点学起来吧![详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

如何给孩子挑选合适的零食 给孩子挑选零食的技巧

我们都知道，孩子们都爱吃零食，零食是孩子们最喜欢的食物。在市面上，零食的种类有很多，妈妈们应该给孩子们挑选健康的零食。那么家长们怎样给孩子挑选健康的零食呢？[详细]

2018-07-28 15:26 分类：人群养生

食物PK 教你如何挑选健康减肥食品

减肥不一定就要节食，健康的减肥食品也能让你吃出好身材哦！选择吃什么对于减肥的成功起着至关重要的作用。下面小编就来为你挑出16种健康减肥食品，让你通过吃就能轻松达到减肥目的！[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

猕猴桃的食用好处与禁忌及挑选方法

猕猴桃是秋冬季节的时令水果，因其维生素C含量极高，营养丰富，味道酸甜，深受大众喜爱，它还有一个名字叫奇异果。很多人都以为猕猴桃和奇异果是两种不同水果，其实是一样的，猕猴桃原产于湖北宜昌，后移民至新西兰经[详细]

2018-07-27 14:08 分类：养生保健

草莓的挑选、清洗方法及食用功效

草莓鲜红艳丽，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓营养成分容易被消化、吸收，特别适宜春季养生食用，被营养学家誉为是“春季第一果”。现在，正值新鲜草莓大量上市的时候，那就多吃些草莓吧!但是，你会正确地挑选、购买、清洗、食用草莓吗？[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

如何正确挑选鸡蛋 盘点不宜食用鸡蛋

导读：鸡蛋营养丰盛，是家常必备的，简单的补充营养的功能与肉类等富含蛋白质的效果一样，因此日常饮食自然少不了鸡蛋的参与。那么关于挑选鸡蛋你又知道多少呢?四季养生网小编告诉你有哪几种鸡蛋是不能吃的。第一种：臭鸡蛋臭鸡蛋是由于细菌进入鸡蛋内繁殖，使鸡蛋变质的表现，臭鸡蛋中的主要有毒物质是硫化氢，有臭味也正是因为有这种物质的原因，臭鸡蛋蛋壳呈乌灰色，蛋内的物质已经变质...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

经常吃的它可能有剧毒或致癌

面包作为一种补充能量的快餐，越来越受到人们的欢迎，但是你知道这些面包安全吗?知道如何挑选面包吗?近日有报道称，有的面包中是含有剧毒致癌物-溴酸钾的，你知道吗?今天我们就来为大家介绍一下，也来了解一下什么面包不能吃以及如何健康吃面包。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

吃梨的禁忌 梨子和它一起吃越吃身体越虚

春季吃梨对身体大有裨益，说起吃梨大家都会，但是，并不是人人都能吃好哦!下面，我们就和大家一起来了解一下吃梨的禁忌有哪些，梨与哪些食物相克?以及如何挑选梨子呢?我们一起来了解一下吧![详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

海参的家常做法 4款海参食谱挑战你的味蕾

大家平时听过的补品肯定有：人参、燕窝、鱼翅等，那大家还知道哪些食物是和它们一样是很珍贵的呢?今天我们就来看看一样营养一样滋补的海参吧，不是太了解海参的亲们快来瞧瞧吧。[详细]

2016-09-28 13:14 分类：营养饮食