三招教你挑出好木耳

   一、先用手捏： 通常，纯正的黑木耳含水分较少，用手捏，容易捏碎;捏完再放开，朵片可以很好地伸展，而且有弹性。但被浸泡过的木耳含水分较多，不容易捏碎。[详细]

2016-09-28 14:46 分类：营养饮食

怎么挑飞蟹

在大连我们是可以吃到最新鲜最美味的飞蟹，它不仅肉肥还有满满的蟹黄，真的是美味极了。飞蟹中还含有大量的营养，比如大量的蛋白质和脂肪，还有很多种的矿物质都是人体所需要的物质。飞蟹大家一般比较熟悉的食用方法就是清蒸，这也是最有营养的吃法，它不破坏飞蟹本身的营养物质。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

怎样挑选红薯粉条

红薯粉条是一种比较常见的粉皮，因为筋道耐嚼，柔软爽口而受到了人们的喜爱。红薯粉条富含丰富的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，在加上粉条有良好的附味性，能吸收汤料的味道，使得更加的美味。但是因为红薯粉条有一些质量不好，我们在挑选的时候需要注意，那么，怎样挑选红薯粉条?[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

儿童易躁挑食原是缺乏维生素B

中国医师协会营养医师专业委员会日前公布的调查数据显示：我国有40%～60%的儿童存在挑食偏食问题，造成孩子微量营养素的缺乏。其中B族维生素可以促进肠胃蠕动，促进大脑蛋白质吸收。一旦缺乏会引起食欲不佳，加剧挑食偏食现象，造成恶性循环，严重者甚至会产生厌食行为。[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

胃不好怎样学会“挑食”

挑食对普通人来说会营养缺失，可对胃不好的人来说，避开某些“禁忌”主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

巧克力怎么挑选

巧克力是很多人喜欢的零食，但是你知道吗，好的巧克力是可可和可可脂做的，对健康有多种多处，但用代可可脂做的巧克力就不一样了，它的成本很低，对人体健康没有好处。按照国家标准，巧克力中的代可可脂含量不得超过5%，否则就要在包装上注明“代可可脂巧克力”。但有的厂家用代可可脂做巧克力，却不肯老老实实地将“代可可脂”成分写在包装上，大家选择时一定要注意。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

干果哪些你适合吃_干果高营养为什么很挑人

快过年了，干果们以各种形式出现在人们的面前，家家户户都要准备年货，这东西是必不可少的。干果的营养价值极高，可是高在哪儿你知道吗?而且它们非常挑剔，可不是谁都能吃的。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

秋季水果不同体质该如何挑选

秋季是丰收的季节，也是盛产果蔬的季节，果蔬摊各类水果蔬菜琳琅满目。然而，选项多了难题也就来了，面对这么多的蔬果，我们应该如何选择呢?到底哪个营养成分更高?不同体质的人又该如何挑选呢?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

南瓜越老越美味，教你怎么挑老南瓜

 在生活中，南瓜也是一道家常菜，可以炒南瓜，蒸南瓜等等，味道甜美可口，南瓜的营养价值也很高哦，下面一起来看看怎么挑选南瓜吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

防癌蔬菜西红柿挑选程序大揭秘

当今社会污染越来越严重，食品安全问题是人们考虑的第一大问题。水果与蔬菜的话题也是人们常常谈到的。流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。得出结论，当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄和芥蓝同吃可防癌。那么关于西红柿还有哪些知识是你不知道的呢?[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

如何挑选最适合宝宝饮用的果汁

在日常的饮食中如果能为孩子保证蔬果的喂养，那就可以保证孩子身体维生素的补充，对于小宝宝来说，喝果汁不失为一个简单而且效果好的选择。那么妈妈们应该如何才能在品牌种类繁多的果汁中挑选出最适合宝宝饮用的果汁呢?其实挑选果汁很简单，我们只要按照下面的方法来进行就可以了。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生