一种蛋是天然补脑丸

配图  生活节奏紧张、工作压力大等因素导致大脑缺乏营养，英国最新一项研究表明：鹌鹑蛋含有较高卵磷脂和脑磷脂，补脑健脑效果显著，特别适合脑力劳动者食用。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

教你四个纯天然降血压好方法

  由于平时摄入过多的脂肪和高胆固醇食物，加上平时有熬夜、喝酒等习惯，很多人到了中老年的时候，特别容易高血压。我们人必须要保持血压在正常范围内，高血压会引发冠心病、中风、脑溢血等疾病。下面，让我为大家介绍四个纯天然治疗高血压的方法。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

一种食物是天然维他命

配图  中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不加的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。唯用于肠胃较易胀满者，则应加些生姜同煮，才不会助长胀气。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

6种天然食物防换季过敏

皮肤紧绷瘙痒、眼睛发痒、头屑纷飞……一到换季的时候就容易出现过敏问题。“台湾好食材”网近日刊文指出，想要避免换季过敏问题，以内养外是一个不错的方法。台湾中医师廖千慧称，6种天然食物不但能缓解过敏反应，还能增强机体免疫力。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

美容养生巧吃水果打造天然美肤

水果中含有大量的水分、维生素和糖，不少女士喜欢吃各种不同的水果。每天一个苹果不但让医生远离我，也让美肤靠近我，多吃水果天然美肤，但是吃水果也是要讲究“黄金时间”的，不仅要注意“质”，也要在乎“量”。巧吃水果，美肤更会事半功倍。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

洁齿10种天然食物常吃更健康

“病从口入”，把好口腔这道关，身体才能健康。甜美的笑容加上一口亮白的牙齿会让你增色不少哦。女人邦小编为你搜罗了10种天然的洁齿食物，让你的牙齿永远年轻。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

十种天然治病美食

对于饮食现在的人们越来越注重，在古代虽然没有现在的食物丰富，但是人们的粗茶淡饭却也足以让人们健康长寿，反倒是现在人们大鱼大肉、精粮细粮的吃导致很多的疾病滋生。所以想要拥有健康的身体首先要合理膳食，而对付一些疾病，我们还可以通过食物来治疗，俗话说：药疗步入食疗，食物独特的保健养生和辅助治病功效是我们不能忽视的，对于身体的某些不适来说，新鲜的食物是最有效的“药物...[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

哪些天然食物帮你降血脂

1、山药 山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

九种食物堪称天然脑黄金

 ▲鱼 是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

中医公认的天然“降脂药”

 日常生活中有一些食物具有很好的养生防病效果。专家指出，有一些食物是天然的“降脂药”，能够帮助降低血脂血压，防病养生。下面，我们一起来看看专家的介绍![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

食物中的四类天然“止痛药”

  咖啡治头痛。咖啡因(茶、可可、可乐等饮料里也有)能使细胞接收不到疼痛讯号，从而减少疼痛感。所以许多常见的止痛药，如阿司匹林，会加入一些咖啡因来加强效果。不过对那些每天咖啡不离手的人来说，它反而可能导致疼痛。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生