冬天吃什么润肺

 冬季天气干燥，吃什么润肺呢？ 吃什么润肺 1、百合雪梨汤 材料：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

冬天八大温补“状元”级食物

 冬天八大温补“状元”级食物 第一宴：火锅 一到冬天，朋友们最喜欢去的餐厅非火锅店莫属!尽管不断有人告诫我们，火锅吃多了容易上火，火锅里富含嘌呤，火锅热量比较高，火锅这个，火锅那个的。但是实际上，火锅确实是冬季滋补的首选。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

冬天带孩子吃火锅要少放5类菜

 冬天带孩子吃火锅要少放5类菜 在寒冷的冬季，最惬意的事莫过于众亲友围坐，吃一顿热气腾腾的火锅。有专家指出，吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，少吃下面几类菜品：一是营养价值不高的菜品，包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品。二是可能存在安全问题的食品，主要包括毛肚、百叶、黄喉、鸭血、鹅肠等。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

冬天5种食物补脑又御寒

 【5种食物补脑御寒】 1、核桃：每日2-3个核桃为宜。 2、葵花子：丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

冬天肠胃不好怎么办？

 冬季肠胃不好怎么办?冬季寒冷，肠胃受寒容易出现腹痛腹泻、肠胃炎等疾病。如何调理肠胃?调理肠胃吃什么好?小编推荐7款食疗，调理肠胃。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

冬天怕冷吃什么?别错过4种抗寒营养素

 一到冬天，很多女性便出现畏寒怕冷的症状，即使穿着很多很厚的衣服，依然是手脚冰凉。“寒”是女性身体的最大敌人，既影响健康又加速衰老。冬天怕冷吃什么好?小编告诉你，多补充4种元素，可以让暖身抗寒。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

冬天吃水果有什么好处

 冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。应该多吃点水分高的水果，那吃什么水果好呢?[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

冬天补钙多吃这6种蔬菜

 冬天补钙多吃这6种蔬菜 1、茭白笋：不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌，有助延缓骨质的老化情况。但注意经期前后的女性、体虚患者、肾功能衰退、泌尿道结石患者不要食用茭白笋。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

冬至天寒进补揭秘养生食谱

冬至了，冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。诸如馄饨、饺子、汤圆、赤豆粥、黍米糕等都可作为年节食品。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

冬天吃山药的九大好处！

 冬季是进补的最佳时节，冬季进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。那么你知道冬季吃山药的好处有哪些吗?下面小编一一为大家揭晓，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

男人壮如虎 全靠冬天补

  男人壮如虎全靠冬天补 编者的话：“今年冬令补，明年壮如虎”---冬季是进补的最佳时机。然而，不同体质的人，冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢?本期，我们请来涌馨高尔夫球会保健员王基良先生为您上菜。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生