冬天吃10种蔬菜营养最高

配图  蔬菜是人们日常生活中经常吃的一种食物，蔬菜的营养价值非常丰富，而且种类很多，所以人们有许多种选择。那么你知道冬天吃什么蔬菜好吗?今天小编推荐大家营养最高的10种蔬菜，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬天干燥多吃3种蔬菜

配图  入寒冬，天气寒冷干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬天暖胃润燥不妨试试香橙炖蛋

配图  香橙酸甜可口，寓意吉祥，富含维生素而被称为“疗疾佳果”。可随着天气越来越冷，一些爱吃橙子而又怕凉的MM不得不“望橙兴叹”。如果实在忘不掉香橙的味道，不如一起来学习这道营养又美味的香橙炖蛋吧。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

生姜的功效与作用冬天驱寒保暖

生姜不仅是我们日常用的调味品，它也有很好的药用价值。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。主治风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、风寒感冒咳嗽、中鱼蟹毒等病症。还有醒胃开脾、增进食欲的作用。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬天润肺去燥不妨试试3款茶

配图  马蹄茶 将马蹄(荸荠)150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬天喝姜茶的3个功效

 冬天喝姜茶的好处有哪些?寒冷的冬季经常让人感觉不舒服，还容易引起感冒，而很多女性更是一到冬天手脚冰冷。面对恶劣的天气，更应该注意保健。此时，不妨喝多些姜茶来御寒和提高免疫力。下面告诉大家冬季喝姜茶有什么好处，助你温暖度过冬季![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬天多吃洋葱杀菌抗感冒又燃脂

冬天里多数人都喜欢大量进补，过多的吃一些温热的食物，结果进补过度却引起上火，其实日常生活中的一些平平凡凡的食材却是效果很好的，比如日常中随手可见的洋葱，是很好的调味食品，也是很好的保健食物，在寒冷的冬季里时常吃吃洋葱是很有好处的。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬至数九天开始吃什么瓜果好

 冬天吃什么蔬菜水果最好?冬季饮食是需要做到营养均衡的，无论是蔬菜还是水果都不能少哦。今天，小编带来冬季饮食小常识，告诉你哪些蔬菜水果适合在冬天吃，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬天多吃这些菜很养胃

配图  天气转冷，寒气侵袭经常会引发肠胃不适，女人邦小编建议冬季多吃以下6种食材，有养护肠胃的功效。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬天怕冷吃什么好？

 冬季是一年中最为寒冷的时候,为了御寒及防病,冬天应该多吃热量高,富含维生素的食物.[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬天手脚冰凉吃什么

配图  手脚冰凉的主要原因 主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬天吃什么可提高免疫力

1、山药。 在冬天的时候，多吃山药对男性的身体好，当然对女性也是不错的。而且山药里含有大量的人体所需要的维生素或者是矿物质，因此，在秋天的时候，吃山药是大补。增强营养的同时，更能提高人体在冬天的免疫功能。建议与羊肉一起吃，效果更好。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生