冬天养生喝什么粥好

  冬天吃什么粥好 女人邦食疗养生配图 韭菜粥 材料：韭菜、白米、猪肉少许。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬天吃乌鸡汤调节内分泌

 女人邦食疗养生配图    天麻炖乌鸡——调节内分泌 原料：乌鸡1只(约750克)，天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5克，料酒10克，精盐适量，香菜段少许。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬天手脚冰冷吃什么调理

 冬天手脚冰冷吃什么调理 女人邦食疗养生配图 不少女人都有体寒的问题，所以秋冬季节就容易出现手脚冰冷的现象，那么女人冬天手脚冰冷吃什么调理好呢?[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬天必吃的4道暖身菜附食谱

 冬天必吃的4道暖身菜附食谱 一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。如果您有这样的苦恼，不妨试试中医食疗专家推荐的几款抗击寒冷“暖身餐”。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬天吃小米有什么好处

 冬天吃小米有什么好处 女人邦食疗养生配图 小米味甘、咸，性凉;入肾、脾、胃经;具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效;主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬天感冒了吃什么好得快

 冬天感冒了吃什么好得快 女人邦食疗养生配图 1、清淡的汤和粥 感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬至这天吃什么补阳防寒

 冬至这天吃什么补阳防寒 女人邦食疗养生配图 汤圆 冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬天吃杂粮粥有什么好处

 说到冬季养生食物，多数人首先想到的是牛羊肉和排骨汤，在我看来，寒冬里应该每天喝一碗杂粮粥，这个养生方法不但能增加食物的多样性，还能在一定程度上帮你解决很多冬季困扰，有助你舒服过冬。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬天喝梨汁有什么好处

 冬天喝梨汁有什么好处 秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节，素有“百果之宗”的梨，其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。不过梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候，就可以喝一杯纯梨汁，口感好，也更方便。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬天失眠怎么办 有助于睡眠的食物推荐

 冬天失眠怎么办?有些人到了冬天会失眠，有什么办法可以调节吗?下面是一些有助于睡眠的食物推荐，来看看：[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

板栗怎么吃最好 冬天进补的好食材

  茶树菇板栗鸡 材料：茶树菇、板栗、鸡半只、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬天吃什么补水_11种补水效果好的食物

女人邦食疗养生配图 冬天吃什么补水_11种补水效果好的食物  1.黄瓜，含水量96.7%。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生