10种最适合在冬天吃的食物

女人邦食疗养生配图  10种最适合在冬天吃的食物 传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬天红枣怎么吃食疗效果更佳

 冬天红枣怎么吃食疗效果更佳 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬天掉头发吃什么好

秋冬季节，万木凋零，人的头发也一样，特别容易掉。少量掉发是正常的，但是掉发引发头发稀薄则不能忽视了。掉头发的原因有很多，要及时找出原因来调理。那么，出现了掉头发的现象吃些什么食物最好呢?[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬天气血不足多吃黑色食物

 冬天气血不足多吃黑色食物 女人邦食疗养生配图 冬季补益肝肾，有必要、很重要。不少人因为肝肾亏虚，会出现气血不足，进而出现面色无华、精神疲倦、腰腿酸软、心慌气短、体虚潮热等症状。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

女人冬天吃什么养生

 冬天吃什么最养生?冬季饮食除了要做好保暖的效果外，还有注意补充所需的营养物质。那么，冬天吃什么好呢?在这里，小编为大家带来了几种适合在冬天吃的食物，一起来看看都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬天暖胃食疗方大全

女人邦食疗养生配图  冬天暖胃食疗方大全 1.红糖姜肚煲 原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬天养生食谱大全

 冬天养生食谱大全 冬季养生食谱1、莲藕炖排骨 材料：猪肋排1000克、莲藕(取中节肥嫩的)1段、蘑菇、笋、豆腐、精盐、料酒、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料(同普通炖肉一样)。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬天常吃花生有什么好处

女人邦食疗养生配图  冬天常吃花生有什么好处 1.控制食欲 花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果...[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

适合冬天养生进补的4款食疗方

 适合冬天养生进补的4款食疗方 女人邦食疗养生配图 1、健脾饼 60克山楂肉、60克白术、30克神曲，共研成细末，制成如一元硬币大小的饼，隔水蒸熟、晒干后即可食用。每次吃1-2个小饼。白术甘温，有健脾益气的功效;神曲健脾和胃、消食化积。三种助消化的药合在一起，适用于肉食积滞、脾虚食积、小儿食积等各种饮食积滞引起的消化不良。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬天吃什么止咳润肺

 冬天吃什么止咳润肺 女人邦食疗养生配图 1、蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬天怕冷吃什么，不妨试试银鱼煎蛋

 冬天怕冷吃什么，不妨试试银鱼煎蛋 女人邦食疗养生配图 无论春夏秋冬，我都很怕冷，稍吹风就会生病。即使在夏天，我也要穿长袖的衣服。而且我不仅怕冷，就连脸色也比别人苍白。后来，有位朋友说我这种情况属于阳虚，需要多吃白饭鱼(银鱼)煎蛋。连续食用一个月后，以往怕冷的情况大有改善。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬天补肾吃什么最好——黑米

 冬天补肾吃什么最好——黑米 女人邦食疗养生配图 寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生