冬天更得让骨头“硬”起来

骨质疏松症患者的骨骼质地脆弱，有时即使受到轻微外力也会发生骨折。髋部骨折是骨质疏松的最严重后果，此外，更让人担心的是，虽然脊椎骨折在骨质疏松症引起的骨折中更为常见，约占所有骨折的45%，但是还远远没有引起足够的重视。大约50%的脊椎骨折患者没有得到过诊断、治疗，有的患者是在多次骨折后才被查出。在没有接受治疗的患者中，有些是因为患者自身重视不够，认为疼痛躺几天就好了...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

冬天泡温泉八大注意事项

1、疲倦不宜 人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

人在冬天为什么容易上火？

人在冬天，为什么容易“上火”？ 究其原因，引发“上火”的具体因素很多，夏季上火通常是由炎热、潮湿引起，而冬季上火则更多是由“燥”所引发。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬天最容易营养过剩

从能量角度的角度上来说，肥胖就是因为每天所摄取的能量大于所消耗的能量，从而导致能量剩余，也就是常说的“营养过剩”。在冬季，能量过剩更加明显，因为冬季吃得多、运动少，致使冬季成为大多数人的“肥胖季”。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬天怎么预防肛肠疾病

冬令是肛肠疾病的高发季节，并且，病情会随着气温的下降和气候的趋于干冷而不断加重。很多人认为这种病难以启齿，但是它却给患者的工作和生活带来严重影响。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬天如何避免血压飙升

人的血压一天24小时都是有变化的，血压随着季节变化也有变化，夏季的血压偏低，到了冬天就会升高一些。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬天越冷越要多喝水

冬天越冷越要多喝水     人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同，一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢，而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水，出汗需要700毫升，排便至少100毫升。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

三类人冬天不宜用热水泡脚

三类人冬天不宜用热水泡脚      专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。而且水温高，也易引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。因此医生建议，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让患者把脚放进水里，水温以37℃为宜[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬天用凉水洗脸容易引发皮肤病

都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，那么，女性冬天真的可以用冷水洗脸吗？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健