冬天晒太阳有什么讲究

配图  对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，调节中枢神经，增强人体各部位新陈代谢和免疫功能均大有益处。特别是对防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症，都有着非常好的医疗效果。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬天裸睡有什么好处

女人邦保健知识配图  冬天裸睡有什么好处 在寒冷的北方，很多人都有裸睡的习惯，光着身子把自己裹在被子里，不仅更为暖和，还能促进血液循环，使人更快入眠。对于女性而言，裸睡能减少妇科疾病的发生，还可起到美容的作用。但需注意，裸睡也有一定讲究。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬天下肢冰凉怎么办

女人邦保健知识配图  冬天下肢冰凉怎么办 许多人下肢发凉，冬季加重。 原因：一是运动过少，造成下肢血液循环不好;二是着急上火的事太多，使下肢阳气调动到上半身，造成上热下寒;三是下肢保暖不够。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬天用冷水洗澡好吗

  冬天用冷水洗澡好么? 老话常说“要想身体好，每天冷水澡”，夏季用冷水洗澡很多人都能接受，事实上只要洗澡的方法正确的话，那么冬季洗冷水浴对促进身体健康也是会有一定的帮助的。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

女性冬天脚冷是什么原因

  1、身体受寒 导致躯体温度差异的原因目前被认为是身体受寒造成的。身体受寒后，全身血液循环会因受凉而变差，这种血液循环不佳的状态如果持续下去，新陈代谢将变差，同时静脉和淋巴管的流动变差，导致肢体末端出现水肿。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬天睡觉脚冷怎么办

 冬季睡觉脚冷可能是足部微循环不好，血流不足，使足部表面温度偏低。再加上平时保暖不够，使体内寒气过重，寒邪入侵四肢经络。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

一到冬天手脚冰凉是怎么回事

 一到冬天就手脚冰凉是怎么回事 冬天手脚冰冷的原因 1、气血不足 气血是人生命的动力和源泉,手脚凉最根本是气血不足,人的一身全靠气,血濡养,气是起着温熙,推动的作用,血是起着濡养,滋润的作用,如果脾虚阳郁,指脾失运化之权,水谷精微不能上输于心,肺变化为血,脾虚化源不足,血少自然经脉寒,脾主四肢,脾不生血不能温养四肢故手脚冰凉。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

如何在冬天拥有好睡眠

 人的一生有1/3是在睡眠中度过的，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生密切相关。冬令时节，自然界的阳气渐趋收敛、闭藏，此时起居作息要更注意保养内守之阴气，强调睡眠养生正当其时。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬天洗澡有什么讲究

 冬季洗澡有讲究 在冬天，洗个热水澡驱除寒冷，然后立马溜进暖和和的被窝，可谓是件惬意的事。不过你不知道的是，洗澡并不只是清洁身体的小事，也算得上一种运动，暗藏着许多养生祛病的小技巧。如果洗澡时有针对性地多花点心思，就能达到防病养生的功效。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬天养生大全推荐

配图  冬天容易犯困怎么办 冬季的到来，人们不光要养生，而且要提神，尤其是哪些上班族男性，冬季室外寒冷，而办公室又有空调，人就会感觉到犯困，所以下面我们就给接大家说说如何从三餐上帮助我们防止犯困吧。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬天养生保健知识大全

冬天养生保健知识大全  冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬天怎样起床身体更健康

虽然被窝是温暖的，可是不起床也是不可能的。被窝的力量就像地心引力般难以抗拒，为了在冬天含泪起床，我们要“无所不为”!各种招数要上阵啦![详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健