冬天常做足疗的益处有哪些

 足疗的益处有哪些 防治风湿性关节炎 能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。保健知识[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

为什么冬天越冷越要喝水

 为什么冬天越冷越要喝水 女人邦保健知识配图 冬天气候寒冷，人又不经常活动，似乎也就没必要喝那么多水了。而实际上，天越冷越要多喝水。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

冬天泡脚加什么中药材好

 冬天泡脚加什么中药材好 女人邦保健知识配图 俗话说“热水泡脚，赛吃人参”，冬季睡前泡泡脚，不仅可促进睡眠，还可提高机体免疫力，如果在水中加入一些中药，可以起到不同的保健功效。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

冬天洗冷水澡可防寒？

冬天洗冷水澡虽然不是所有人都愿意去尝试，但很多人都觉得洗冷水澡可以锻炼身体，增强抵抗力，俗话说：“要想身体好，每天冷水澡。”尤其是在寒冷的冬天，外部气温已经让人瑟瑟发抖，再洗上一场冷水澡，真是有种透心凉的感觉。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬天嗑瓜子可以驱寒吗

 瓜子又称葵花籽，大家没事的时候会磕磕瓜子打发时间，但是你磕了那么多年瓜子，你知道嗑瓜子的好处吗?冬天嗑瓜子可以驱寒呢![详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

冬天多久洗一次头合适

配图  冬天多久洗一次头合适 进入冬季，天气干燥让很多长发女性觉得头发也异常干痒，不仅爱起静电，而且头油还挺多。虽然头皮瘙痒的原因很多，但冬天主要的影响因素是头皮干燥。受天气影响，冬季头皮的微环境改变，头皮干燥，头屑也增多。是许多女性朋友困扰的问题，那么冬天多久洗一次头合适呢?[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

女性冬天养生小常识大全

女人邦食疗养生配图 女性冬天养生小常识大全 严寒冬季已经悄然进入，女人常被比喻为花朵，然而再娇艳的花朵到了冬天也都会暂时凋零，养精蓄锐，以便来年春天展现出更为鲜艳夺目的姿态。冬季养生讲究一个“藏”字，冬季是养生的好季节，女性朋友冬季养生应以温经散寒、补气养虚为主，如果你充分了解女性冬季养生小常识，这样可以有效帮助女性朋友温暖过冬哦。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬天吃什么食物去火排毒

 “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬天衣服怎么穿更保暖

女人邦保健知识配图 冬天衣服怎么穿更保暖  寒冷的冬季里，有时即使穿得里三层外三层，到了室外还是冻得直哆嗦。其实，这可能是你穿衣方法不对。冬天只要遵循下面3条穿衣法则，御寒保暖就不是难事。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬天穿衣法则：内薄软、中保暖、外防风

寒冷的冬季里，有时即使穿得里三层外三层，到了室外还是冻得直哆嗦。其实，这可能是你穿衣方法不对。冬天只要遵循下面3条穿衣法则，御寒保暖就不是难事。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬天洗澡有哪些禁忌要注意

 冬天洗澡有哪些禁忌要注意 1.不宜长时间洗澡 很多人(包括我自己)喜欢泡澡的时候听音乐或者闭目养神，可以有效放空自己，缓解一天的紧张情绪，但是这个习惯不好。因为长时间泡在水里，皮肤容易起皱、脱水，易出现心脏缺血、缺氧，甚至有可能诱发严重的心律失常而发生猝死。因此建议：盆浴20分钟左右，淋浴3至5分钟就好。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

燥热型体质冬天如何养生

怎么简单判别体质的燥热及虚寒?中医师说明，偏躁热型体质者，脸上较易冒出痘痘，加上火气较旺，也容易破嘴，头皮屑较多，心情烦躁，也容易便秘。偏虚寒体质者则血液循环较差，容易手脚冰冷，大便较软，脸色容易苍白。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健