腌青辣椒的做法 碧绿油亮香辣甜咸

导语：腌青辣椒的做法。青辣椒营养丰富。想想看，一盘色泽碧绿油亮的、味道香辣甜咸青辣椒摆在你面前，是不是立马胃口大开了。今天四季养生网小编就来向大家介绍一下，腌青辣椒的做法。腌青辣椒方法一：材料：青辣椒10千克，盐1.4千克，水2.5千克，大料25克，花椒30克，干生姜25克。腌制方法：1、将青辣椒洗净，晾干，扎眼，装缸。2、将花椒、大料、生姜装入布袋，投入盐水中煮沸3到5分钟...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

酱茄子的家常做法 酱香浓郁咸甜适口

导语：酱茄子属于川菜，主要食材是茄子，主要烹饪工艺是炒。成品呈黄褐色或者棕褐色，鲜嫩甘美，酱香浓郁，咸甜适口，略带酸味，肉质松软，风味独特。今天就向大家介绍酱茄子的做法。酱茄子的做法一：材料：茄子，沙拉酱，白糖，酱油做法：1、将茄子去皮切成小块，用油炒一下。2、在炒好的茄子里加入清汤煮烂，加酱油、白糖调味。酱茄子的做法二：材料：茄子，色拉油，酱油，大蒜做法：1、...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

如何挑选哈密瓜 疤痕越老就越甜

导语：如何挑选哈密瓜。哈密瓜的颜色通常为果绿色带网纹的，也有金黄色的、花青色的等等。挑选哈密瓜时，首先用鼻子闻一闻，一般有香味的，成熟度适中。没有香味或香味淡泊的，是成熟度较差的，这种瓜可以放些时候再吃。另外，挑选哈密瓜时可以用手摸一摸，如果瓜身坚实微软，这种瓜成熟度就比较适中。如果太硬则表示不太熟，太软就是成熟过度。下面四季养生网小编来告诉大家，如何挑选哈...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

释迦营养价值 鲜美香甜能降血糖

导语：释迦营养价值。释迦就是番荔枝，为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木植物，多种植做经济作物，果肉白而甜，可以及时地补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免维生素C缺乏，起到辅助食疗作用。今天四季养生网小编向大家介绍，释迦营养价值。释迦营养价值：释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

甜食不是胖的诱因 合理摄入能够改善某些症状

导读：甜食在很多人的印象中就是发胖的主要因素，不少白领女性都害怕甜食会发胖，但是，当我们出现头晕、血糖低等症状，及时吃甜食能缓解症状，补充能量。小小甜食好处多，不妨也在我们的口袋准备几份吧。糖在我们的食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易吃糖过量。营养学家们推荐，每日摄入白糖总量大约为30～40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

水蜜桃营养价值 肉甜汁多含丰富的铁质

导语：水蜜桃营养价值。水蜜桃皮很薄，果肉丰富，宜于生食，入口滑润不留渣子。刚熟的桃子硬而甜，熟透的桃子软而多汁，吃时宜轻轻拿起，小心地把皮撕下去;其滋味恐怕可以和王母娘娘的蟠桃互相比较了。今天四季养生网小编向大家介绍，水蜜桃营养价值。水蜜桃营养价值：水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此。桃子...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

青枣营养价值 营养丰富脆甜可口

导语：青枣营养价值。青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果，营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。今天四季养生网小编向大家介绍，青枣营养价值。青枣营养价值：1、增强人体免疫力。大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

糖果也能治病：几种症状轻松搞定

导读：从小我们都被长辈教育糖不能多吃，并每次都被提醒吃多了会掉牙。所以，从小就开始形成的观念：糖果虽然好吃，但也会多我们人体健康又威胁的。特别是对于很多女性朋友来讲，因为要保持身材体型防止发胖，很多人也对糖果等甜食避之夭夭。然而，专家经过调查研究，糖果也可以为人治病。这是因为，人体大脑每天需要100～150克的糖来维持脑力的耗氧量，如果一旦糖分供给不足，很容易出现...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

冬季降火甜食 糯米桂花藕

导语：立冬过后冬天才刚刚开始，初冬时节虽然天越来越冷，但是秋燥还没结束，这时候吃过多的高热量食物就容易导致上火。防寒进步固然重要，但是预防上火也不能轻视。今天向大家介绍的是糯米桂花藕，香甜可口还降火。糯米桂花藕的做法：材料：1节藕，半碗糯米，少许苏打粉，一瓶桂花糖，白砂糖、蜂蜜、水适量。做法：1、先将糯米洗净浸泡在水中1个小时候捞出沥干备用，藕节去皮洗净备用;2、...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

芒果干营养价值 有浓厚芒果芳香甜酸可口

导语：芒果干营养价值。芒果干具有浓厚芒果芳香，甜酸可口，属高档的休闲食品。色泽鲜艳，有橙黄、橙红或金黄色，不用加色素是该品种的特色。今天四季养生网小编向大家介绍，芒果干营养价值。芒果干营养价值：1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。2、芒果能降低胆固醇，常食芒果...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

桑葚的功效与作用 酸甜适口延缓衰老

导语：桑葚的功效与作用。桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。四季养生网小编向你介绍，桑葚的功效与作用。桑葚的功效与作用：桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

手撕包菜的做法 爽脆清甜增加食欲

导语：手撕包菜是餐桌上经常会出现的一道菜。这道菜红白相间，麻辣鲜香，爽脆清甜，不但能够开胃增加食欲，还有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡的作用。今天就向大家介绍手撕包菜的做法。手撕包菜的做法：材料：包心菜1只、干辣椒15只、花椒1汤匙、蒜末1汤匙、香菜1棵、油3汤匙、鸡粉1/2汤匙、海天铁强化金标生抽王1汤匙、盐1/5汤匙做法：1、将包心菜洗净，掰去老叶，撕成片状;干辣椒切成丁，...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食