生活中怎样吃甜食不会发胖呢

“酸甜苦辣咸。”人间五味，但是甜食是生活中人们最喜欢的一种味道，尤其对于女性朋友来说，甜食对他们的诱惑力还是很大的。但是现在女性朋友都比较爱美，想吃美味的甜食又怕自己长胖，怎么办呢?那么生活中如何吃甜食才不会长胖呢?一起来看看有哪些方法吧![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

甜菜具有五大超强食用功效

 甜菜是一种有点像心里美萝卜的蔬菜。它的叶子颜色较绿，根部呈紫红色，吃起来有股淡淡的甜味。我们食用的就是它肥硕的根部。甜菜根含有糖质，是制糖的主要原料之一。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

最利女人的经期八款补血甜品

【补血甜品】最利女人的经期八款补血甜品。 [详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

多吃甜食不利考场发挥

国内闻名食疗专家、东南大学附属中大医院，中医内科主任医师窦国祥教授认为，中考复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学生的大脑活动处于高度紧张状态，此时大脑对氧气和一些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素以及铁的消耗也有所增多。大脑相对缺氧时可能立即会通过扩张血管来增加供血量，以确保脑组织的供氧，但如果长时间得不到补充，就开始发生大脑细胞的活动减慢，表现为...[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

早餐吃点甜食 容易瘦不反弹

 早餐吃点甜食容易瘦不反弹 减肥期间你首先会想到的就是少吃甜食吧!但甜食，其实是有助于减重的，它们拥有着令人难以置信的惊人力量。在以色列有科学家做了研究调查，将肥胖的男女分为2组，1天摄取的热量固定为男性1600卡、女性为1400卡，其中一组的早餐是300卡的低碳水化合物，另一组的早餐则是含有巧克力等甜点600卡的高碳水化合物，然后观察其变化。实验至32周为止，不论是哪一组一个...[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

餐后能不能吃甜点

 “如果餐后马上进甜点、糖果，可能造成血糖负荷过大，胰腺就要加倍工作……”近日，一条名为“餐后吃甜点伤胰腺”的微博在网上疯传。这一说法到底靠不靠谱?长沙市第四医院普外科主任胡国潢教授认为，此观点有一定道理，但并不确切，诱发胰腺炎有很多因素。眼下又是年底聚餐高峰，提醒市民在饭局上一定要管好自己的嘴，谨防急性胰腺炎发作。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

为什么空腹吃甜食更美味？

 味道大概分为5种，分别是“甜、苦、酸、咸、鲜”，这五种味道被称为“基本味”。人体之所以能够尝出这五种味道，是因为在舌头的表面有感知味道的器官——味蕾，而味蕾的表面则有五种味道的受体。当人吃糖的时候，蔗糖分子就会附着于甜味受体的表面，而受体就会将信号通过神经发送回大脑，这时，人就会感觉到甜味了。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

5款经期食疗甜品：给姑娘们的福利！！！

 首先，在看这些甜品之前，你必须搞清楚自己是哪种类型的痛经，别偷懒，这个很重要哟!![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

让宝宝健康吃糖，避免“甜蜜陷阱”

宝宝好像天生就爱吃甜的食物，总是抗拒不了甜蜜的诱惑，可是甜食往往与龋齿、肥胖、影响食欲这些事项有着密不可分的关联。那么，爸爸妈妈应该让宝宝吃糖吗?怎样才能健康吃糖呢?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

甜食易致病 怎样吃才不伤身？

吃过多的甜食除了可引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

如何健康吃甜食

大部分人都很喜欢吃甜食，甜甜的味道清凉又爽口。甜食的存在，对于我们来说是一种甜蜜的诱惑。嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。而且从某种意义上来说，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。要怎样吃甜食才健康呢?[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生