三大食疗养生法有助你酒后不头疼

日常生活中喝适量的酒对身体有好处，但是如果过度饮酒就会伤肝伤身。很多人为了应酬常常是醉酒回家，而清晨醒来常会感觉到头痛、恶心、口干和厌食。如何解决醉酒后头痛的问题呢？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

喉咙发炎疼痛 7种蔬果帮你“灭火”

1.柠檬柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。制作柠檬蜂蜜水的具体步骤是：新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。注入凉开水或者...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

能缓解疼痛的食物有哪些

 能缓解疼痛的食物有哪些？ 配图 三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼： 每周60—80克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家表示，这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

吃什么能够缓解肌肉疼痛

吃什么能够缓解肌肉疼痛？ 配图 1、牛奶 牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。在我们可以在运动完之后一小时喝一杯牛奶，因为在人体剧烈运动之后，人体的蛋白质、钙等元素会消耗，会出现肌肉疲劳等症状，喝牛奶不仅能够快速补充蛋白质，还能补充运...[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

小葫仙历险记之快速缓解颈椎病症状的方法208

往期回顾：上一期我们说到，小葫仙和郑界一起讨论了中医和西医的区别，还有中医和西医的好处，让小葫仙对西医有了更深一步的认识，而小葫仙对于中医的讲解，也让郑界大开眼界，并且在这几天的时间里，小葫仙和郑界除了睡觉上厕所，其他的时间基本上都是在一起的，二人一起克服各种困难，而郑界对于养生也不再是一副无所谓的样子，而是深刻认识到了养生的重要性。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

关节炎如何治疗 膝盖敷这物效果如此神奇

很多上了岁数的人都会出现关节疼痛的情况，还有一些人为了漂亮，那么冷的天，就穿一点点衣服，这就导致关节炎了。关节炎的治疗其实很难的，而且还不容易治愈，不过，小编今天给大家介绍一些中医热敷治疗关节炎的方法，大家看看吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

男女洗澡时这一动作竟有惊人效果

你知道吗，我们的背部健康是和健康息息相关的，我们洗澡的时候搓背竟也有养生效果，这是为什么呢?小编告诉大家，这是因为我们的背部其实是接反映着脏腑是否正常运转的，多按摩多刺激的话，对身体可是非常好的，下面我们就详细了解下吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

中医治疗颈椎病 告别颈背疼痛

亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击。今天小编就带大家一起了解颈椎病的症状，颈椎病治疗方法及中医治疗颈椎病。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

甘草片的功效和作用 吃它竟能治关节疼痛

说起甘草片，很多人都莫名其妙的，不知道甘草片是什么。其实甘草片是有名的中药，甘草片的功效和作用有很多，能治疗许多疾病，所以甘草片还是比较受欢迎的。想知道甘草有什么作用以及甘草片的作用吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生