养生拔火罐应特别注意三点

  很多人喜欢采用拔火罐的方式来养生，因为，这既舒服又驱风去毒。但是，拔火罐中是含有很多学问的。重复拔火罐或者洗澡拔火罐不仅不养生，还会使自己的皮肤受到感染。下面，让我为大家介绍拔火罐需要特别注意的三点。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

每天吃点鸡肉的独特好处

配图  一项新研究显示，较高的蛋白质摄入量可以降低高血压风险。 该校研究人员贾斯丁·布恩迪亚等人对1361名健康男女做了平均为期11年的追踪调查，结果显示，蛋白质日摄入量达到102克的人与摄入量减半的人相比，得高血压的风险要低40%。这个摄入量约相当于4块牛排或5块鸡胸肉。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

你属于特殊人群吗？ 不妨吃点零食

适当地吃点零食不仅能补充必需的营养素，尤其是微量元素和多种维生素，还可以防止低血糖，振奋精神，使人们在生理、心理上都能得到满足。零食，不只是儿童、青少年的专利，老年人、糖尿病人、减肥一族等也需要一定的零食。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生