松子仁的功效与作用

松子是每年冬天人们都会吃的一种坚果，它味道有松树的特殊香气，松子里面的松子仁就是人们食用松子的重要部分。人们食用松子仁以后不但会吸收大量的营养成分，提高身体健康水平，还能预防多种疾病的发生呢，想具体了解松子仁可以预防哪些疾病，就看看松子仁[详细]

2018-06-20 00:05 分类：食材百科

坚果的功效与作用

坚果是大家平时经党吃的一种食品，它由多个品种组成，像人们平时经常吃的栗子、瓜子以及杏仁和核桃等就是坚果中的常见品种。不同的坚果功效与作用也各不相同，大家想了解，可以随我去看看。 坚果的功效与作用 1、栗子的功效与作用 栗子有着坚果之王的称号，[详细]

2018-06-20 00:05 分类：食材百科

坚果的功效及营养价值 　怀孕吃什么坚果好

听说坚果类可是补脑的哦，准妈妈位如果希望你的小宝宝聪明健康就多吃吧。 坚果的功效及营养价值 众所周知，坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎儿和母体都急需这两种营养成分。胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收，建议一定要在孕期保[详细]

2018-06-20 00:12 分类：食材百科

车厘子的营养价值和食用效果

车厘子又叫樱桃，营养价值都很好，我们一起来了解一下吧。价格也很高哦。 介绍 樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实，是上市较早的一种乔木果实，号称百果第一枝。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为莺桃。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一[详细]

2018-06-20 15:57 分类：食材百科

来自山里的它，你肯定不够了解

如果让你说出吃核桃有哪些好处，你第一个说的肯定是补脑，不错，经常食用核桃可以起到补脑的作用。但是它的功效远不止于此，那你知道核桃到底还有哪些功效与作用吗?核桃怎么吃呢?通过下文一起来了解一下吧。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

秋季养生三宝：核桃、板栗、榛子

核桃、栗子和榛子是人们比较钟爱的日常小零食，可谓是老少皆宜。当然这几种食物除了可以直接去壳食用外，其实还可以做成多种多样的菜肴品尝食用。核桃、栗子和榛子这三者也被养生专家称为养生三宝。下面我们就一起来看看吧![详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

最适合春季养生的八款花茶 核桃茶补肾养肾

百花盛开的春季其实是最适合喝茶养生的了，在春暖花开时节，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以暖身，还能滋补养颜。只不过春季喝什么茶……[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

冬至养生吃坚果：杏仁止咳 核桃补肾

冬至是一年中白天最短的一天，此时“阴气盛极而衰”，生命活动开始由盛转衰，由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”，成为我们的过冬好伙伴。的确，中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外，坚果多数能补肾，与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果，称得上是冬至养生的窍门。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

冬季宝宝营养食谱七、红豆核桃糙米粥

冬季宝宝营养食谱七、红豆核桃糙米粥【主料】红豆、核桃、糙米【辅料】红糖【制作步骤】1.糙米、红豆淘洗干净，沥干入锅，加适量水，用大火煮开，转小火煮约30分钟。2.加入核桃，用大火煮开，转小火至核桃熟软;加红糖续煮5分钟即可。【特色】粥本身浓稠稀滑，内容又丰富，加上用的是平常不太吃的糙米，对孩子来说，会是一种新的尝试哦!【营养点评】1.在幼儿的饮食中合理、适量地加入粗粮，...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

榛子、核桃、开心果、腰果、杏仁这些坚果的功效和作用您知道吗？

今天我们带大家了解一些坚果的功效和作用。榛子不仅被人们食用的历史最悠久，营养价值也最高，有着“坚果之王”的称号。那么榛子的功效与作用及禁忌都有那些呢?下面就为你分享怎样正确食用榛子。榛子的功效与作用1.味甘、性平，入胃、脾经;具有补益脾胃、滋养气血、明目的功效;用于治疗饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦等病症。2.榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

秋冬吃核桃好处多 预防癌症

导读：秋冬多吃核桃5好处：远离乳腺癌、减少患抑郁症几率、降低患糖尿病的风险、含抗氧化剂，促进心脏健康、减除压力。一、减少患乳腺癌的风险西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。二、减少患抑郁症几率核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

眼睛干涩吃什么 黑豆核桃冲牛奶改善眼睛干涩

导语：眼睛干涩吃什么。长期从事电脑操作者大多有眼睛干涩的毛病，中医建议应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。眼睛干涩吃什么好。眼睛干涩吃什么好：为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食