夏季吃桃子好吗

夏季吃桃子好吗?夏季是桃子上市的季节，桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。小编带你看看夏季吃桃子好吗。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

吃桃要注意什么

吃桃要注意什么? 桃，原产于中国，后来经亚洲向西传到地中海地区，最后传到欧洲其他地区。桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。桃还对治疗肺病也有独特功效。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏至养生食用鲜桃有益健康

夏至吃什么?夏至养生食物有哪些?小编推荐多吃鲜桃。 桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。若将其与一些食品巧妙配膳，对健康大有裨益。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

养颜补血药膳：核桃桂圆鱼肚汤

【导读】今天给大家介绍一款春季美容药膳：核桃桂圆鱼肚汤，该药膳将鱼肚、桂圆肉、核桃仁儿一起煲，健脾温肾之余，还能补血、养颜、安神。各位爱美的朋友不妨尝试一下。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

日常多吃核桃有什么好处

女人邦导读：核桃是食疗佳品，其中所含有的磷脂对于脑神经有着良好的保健作用。日常多吃核桃有什么好处?除了补脑之外，核桃中的不饱和脂肪酸还有防治动脉硬化的作用，现代都市人容易失眠，核桃也有防治的功用。核桃虽好，但是也需要注意不宜多吃，每天食用4~5个即可，以免摄入的热量过高。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

经常吃核桃的好处

核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，预防高血压、冠心病、高脂血症等。维生素E则有提高免疫力、抗动脉硬化、防癌、保护视力、消除“老年斑”的作用。所以，核桃是老年人的营养佳品。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生