元宵节吃汤圆必知常识

 元宵节吃汤圆必知常识 正月十五闹元宵，这不，元宵节到了，汤圆成了家家户户必吃的，也意味新的一年合家幸福、万事如意。当然吃汤圆也有宜忌哦，一起来看看吧[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

元宵节吃汤圆的注意事项

 元宵节吃汤圆的注意事项 早餐不宜食用 专家指出，元宵、汤圆虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其他营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而无论是元宵还是汤圆，外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化。因此早餐吃元宵、汤圆很容...[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

汤圆的饮食禁忌与副作用

《本草纲目》早有记载，糯米粘滞、难化。《本草逢原》也说，糯米若做粘饼，性难运化，病人莫食。汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材，黏性高，不易消化。对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在食用汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍;汤圆馅种类繁多，其中油脂含量均较高，会影响慢性病患者病情;另外，甜馅常会使糖尿病患者血糖升高;花生、芝麻、豆沙馅等会加重肾脏病患者病...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

元宵节健康吃汤圆的5养生建议

春节过去了，元宵节又将热热闹闹地来了。一到吃元宵和汤圆的时候，相关的健康建议也就满世界膨胀。虽然是老生常谈的问题，但是营养专家给的搭配建议也许能让你更了解汤圆。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

吃汤圆的5个建议：少吃、热着吃、慢点吃

春节过去了，元宵节又将热热闹闹地来了。一到吃元宵和汤圆的时候，相关的健康建议也就满世界膨胀。虽然是老生常谈的问题，但是营养专家给的搭配建议也许能让你更了解汤圆。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

元宵 汤圆：怎么吃不增肥又健康？

元宵，相传了几千年的民族特色食品，其意义早已超出了食品本身，承载了说不尽的文化内涵和无价的人间情谊，真正称得上是文化遗产了。但是跟粽子、月饼一样，老模范也遇到了新问题，这些国宝级美食都存在能量很高的问题。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

关于汤圆的健康吃法

汤圆是元宵的必备的一道美食，寓意团圆、喜庆。随着人们生活水平的提高，汤圆的样式、吃法也越来越多，其中不忘要吃的健康。那么汤圆的健康吃法有那些呢?下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

冬至吃汤圆的注意事项

一、汤圆是御寒滋补之物适合冬天食用 糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。另外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬至怎样正确吃汤圆

你知道冬至吃汤圆的小贴士吗? 1、早餐不宜食用 营养科专家指出，元宵、汤圆虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而无论是元宵还是汤圆，外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃元...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

汤圆营养冬至适量吃

冬至吃汤圆有哪些好处呢?     （配图） 汤圆知识介绍： 汤圆是宁波的著名小吃之一，也是我国的代表小吃之一，历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品，即用各种果饵做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称元宵。与北方人不同，宁波人在春节早晨...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

孕妇能吃汤圆吗

如果这时家里有孕妇的话，冬至圆发了，就会生男，否则就会生女。吃冬至圆时入口必须成双成对，以求吉利。吃到最后只剩两粒，已婚的人将会万事如意，剩下一颗，单身未婚者将会凡事顺利。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生