甜蜜的负担：糖为什么不能多吃

糖，在我们心目中代表了甜甜蜜蜜，几乎所有美好的节日都少不了糖。人类很早就知道从鲜果，蜂蜜，植物中摄取糖分。糖分在进入人体后，能帮助提供能量，维持物质的代谢，一些细胞的细胞膜表面含有糖分子或寡糖链，构成[详细]

2019-03-05 06:13 分类：饮食常识

3种水果不甜含糖量却不低 减肥的人别多吃

在这个以瘦为美的时代，减肥是女性除了抗衰老之外的另一终生“事业”。减肥期间都会有各种忌口，比如不能吃甜点、不能吃面包、不能吃油炸食品、不能喝含糖饮料......那减肥吃什么好呢？通常情况下，大多数减肥的人都[详细]

2019-03-05 04:22 分类：饮食常识

甜食吃多了会怎样 吃甜食多是否会得糖尿病

甜食总能给人舒服，甜甜蜜蜜的感觉，所以很多人都喜欢甜食。夏天就要到了，可以天天吃冰淇淋啦。[详细]

2018-07-03 02:44 分类：养生保健

甘蔗吃多了会得糖尿病吗 甘蔗一天吃多少合适

在日常生活中，甘蔗是很常见的一种水果，它含有丰富的营养元素，味道清甜可口，深受人们的喜欢。那么甘蔗吃多了会得糖尿病吗？[详细]

2018-07-26 23:09 分类：饮食养生

腌糖蒜多长时间可以吃 腌糖蒜为什么会变绿

糖蒜是非常好吃的食物，味道可口。不过糖蒜毕竟是腌制食物，那么腌糖蒜多长时间可以吃？糖蒜怎么腌制才好吃？下面和小编一起看看吧！[详细]

2018-07-03 06:56 分类：饮食养生

冬季菜谱推荐 多吃黄鳝降血糖

冬季是人体滋补养生的最佳季节，那么，冬季吃什么最健康相信是养生人群关注的问题，我们就从日常常见的食物来说，暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉等均为冬季滋补最佳选择，那么这些食物要怎么搭配怎么吃呢，接下来，小编就为大家带来冬季滋补食物推荐。1、冬季健康饮食宜首选哪些食物到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

冬季菜谱推荐 多吃黄鳝降血糖

冬季是人体滋补养生的最佳季节，那么，冬季吃什么最健康相信是养生人群关注的问题，我们就从日常常见的食物来说，暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉等均为冬季滋补最佳选择，那么这些食物要怎么搭配怎么吃呢，接下来，小编就为大家带来冬季滋补食物推荐。1、冬季健康饮食宜首选哪些食物到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

多吃蓝莓可以预防糖尿病

有研究表明，多吃蓝莓可以预防糖尿病。蓝莓是一种中国人很少食用的水果，但是其实蓝莓却是一种不错的降血糖水果。蓝莓含有丰富的花青素，有调节血糖，抗氧化的功效。血糖高的人多吃蓝莓可以预防糖尿病。下面我们一起来了解一下蓝莓的降糖功效。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季养生：多吃点苦瓜可降血糖

苦瓜山药这两天到市场上去逛一圈，会发现苦瓜大量上市了，两块多一斤。纪录片《舌尖上的中国》里就曾经说过，中国人对于苦味有着特殊的欣赏，因此苦瓜虽然苦，但是喜欢的人却也很多。在我国，两广、福建盛产苦瓜，这里的人也最懂得欣赏苦瓜的苦味，外表凹凸，色彩青翠，买上两根凉拌便是很好的一道凉菜。在大名鼎鼎的粤菜中，有苦瓜参与菜肴的也很多。苦瓜的苦有个特点，虽苦，但只苦自己...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

吃糖真会导致孩子多动症吗？答案在这里！

如果是孩子们的聚会，一般会给他们提供一些蛋糕和汽水。并且，孩子们玩的很疯，在你知道之前，他们可能会从墙上跳下来，对不对？不完全是。虽然许多家长坚持认为，糖使他们的孩子多动，但是大量的研究表明这两者之间并没有任何联系。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

晚饭吃它50岁就会得癌症

晚饭的历史和其他两餐比较起来存在的时间短，中国自古就没有吃晚饭的习惯，就连自高无上的皇帝都不吃晚饭。而佛家也提倡“过午不食”的养生原则。但是现代人除了刻意减肥之外，一般都会吃晚饭，美国健康专家说，晚饭25%的作用是给人体提供营养，剩下的作用是维持医生的收入。其实这句话虽然过激，但是却不可否认晚饭的一些危害。今天，我们就了解一下晚上吃什么会致癌。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

糖尿病可以吃车厘子吗 车厘子吃多了会怎样

对于糖尿病者来说，需要忌口的水果和食物有很多，特别是含糖量高的。下面，我们来看看糖尿病能不能吃车厘子。[详细]

2018-07-04 16:26 分类：饮食养生