痛经别乱喝红糖水

配图  首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

提醒：中年长痘当心招惹糖尿病

  长痘痘，是进入青春期的一个标志，是属于正常的生理现象。但是却有专家指出，某些青春期异常特征有可能是糖尿病的信号。下面就来看哪些特征需警惕糖尿病的发生吧。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

警惕血糖失控的7个征兆

  1.醉酒感或失去意识。 血糖水平过低会影响大脑，导致走路摇晃、话语不清，甚至昏厥。专家建议，发生低血糖时，最好能及时补充15~20克糖，另外不妨随身备点糖果。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

糖尿病的5个症状

  “三多一少”是我们判定糖尿病的依据，但并不是所有的糖尿病患者都有这个症状出现。那糖尿病的早期症状还表现在哪些方面呢?专家提示，如果出现以下5种“怪”症状，你可能需要查查血糖了。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

10个小方法帮糖友控制吃甜食的欲望

  对于糖尿病不能吃甜食，不少的人都存有这样那样的错误认识。糖尿病能吃甜食但是不能多吃，那么如何才能帮糖友控制吃甜食的欲望呢?下面就为糖友推荐控制吃甜食的10个小方法，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

2种方式致糖尿病

  在现代生活中，不少的人都已养成“光吃菜、不吃饭”的习惯，但你不知的是，这种饮食习惯对我们的健康是存有威胁的。著名糖尿病专家就指出，“光吃菜、不吃饭”的人更容易得糖尿病。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

常吃燕麦和荞麦能有效降糖降脂

 燕麦 燕麦，也叫莜麦。在我们国家的很多地方都有种植，比如说内蒙古的阴山南北、河北的坝上、燕山地区。山西的太行，吕梁山区、云、贵、川的大、小凉山地带也都有种植。超市里我们经常可以看到燕麦片和燕麦粉，注意买的是选择大品牌和原料表一栏比较单一的，那些不熟悉名字的食品添加剂的可以不考虑，买原味的裸装的。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

红糖怎么吃最补血养颜？

  红糖是女人们补血益气、调理月经、美容养颜的最佳食品选择。下面于奎老师就给大家介绍下怎样吃红糖，效果最好呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

眼花耳背非衰老 或是糖尿病作祟

  上了年龄的人都会出现眼睛花、耳朵背等不便于生活的症状，这就是大家所公认的衰老现象。但眼花耳背真的就是老了的象征吗?专家指出，这些我们所认为的“身体老化”现象可能是2型糖尿病的症状，下面就来看被误认是衰老迹象的糖尿病症状吧。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

10种情况要测血糖

  人们都有自测血压的习惯，但很少有人测试自己的血糖是否健康。其实，测血糖是糖尿病患者每日必做的事，除了常规检测以外，还有些特殊情况要检测血糖是否异常。那么出现哪些特殊情况要测血糖呢?一起来看看下面的介绍。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

8方法严防糖尿病

  不晓得是生活水平太好，还是别的什么原因，患有糖尿病的人是越来越多，与之同时也让不少的健康人士担心自己也会成为其中的一员。要想远离糖尿病的干扰，及早预防是关键。那么如何预防糖尿病的发生呢?下面小编推荐8个比较靠谱的预防方法，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

8妙招严防糖尿病

  每天放松一刻钟。 紧张的工作、生活会让人处于应激状态。在应激状态下，人的身体进入战斗模式，血糖水平升高，随时准备行动。这会促使体内细胞出现胰岛素抵抗，血液中的葡萄糖无处可去，便会出现长时间的高血糖。因此，你一定要学会放松自己，比如起床后做一会儿瑜伽或冥想、散步、听听轻音乐，还要记得做任何事前深呼吸3次。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健