杏仁的吃法 杏仁白糖粥适于妇女产后津亏便秘

导语：杏仁的吃法。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。那杏仁有哪些吃法呢...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

苦荞的吃法 荞麦能治高血压降血糖

导语：荞麦的吃法。荞麦能充实肠胃，增长气力，提精神，除五脏的滓秽。做饭吃，能饵丹石毒，治疗效果极好。荞麦可磨成面粉食用，那荞麦具体该怎么吃呢?下面四季养生网小编就向大家介绍一下荞麦的吃法。麻酱荞麦凉面材料：荞麦面，青椒，红椒，黄椒，香菇(可用木耳代替)，绿豆芽，肉馅(可用肉丝代替，或者不放肉类)，芝麻酱，盐，白糖，香油，辣椒油，花椒油，蒜茸，海鲜酱油。做法：1、将...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

绿豆海带汤的功效 有清热解暑的功效

导读：绿豆海带汤的功效。夏天火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。下面四季养生网小编就来说说，绿豆海带汤的功效。绿豆海带汤的功效：绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能，是夏季去火解热的佳品。可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。海带：味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

好习惯养出健康 长寿唾手可得

导读：快节奏高压力的生活让我们的生命能量在不断消耗，人们总是快速的进行着各种工作或是生活，环境的快慢直接影响人体节奏的快慢，其实偶尔放慢脚步会让你的生命能量消耗的更少一点。有时候“懒”一点会更有益于生命的延长，那么有哪些“懒”习惯能够有效的帮助人们降低生命能量的消耗呢?四季养生网为你揭秘“懒人的懒福”。喝点“粗茶”粗茶是相对于新茶来说的陈茶，茶叶比较粗老，价格...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

记忆力减退影响脑年龄 饮食改善脑老化

导读：大脑是人体中最重要的枢纽，主要指挥着身体各个部分正常运作，大脑中的神经细胞持续不停的进行着工作，因此需要多加补充营养才能够让大脑正常的运转，养分不足则会让大脑处于滞带状态，影响身体各个机能的运转。随着年龄的增长，大脑也会渐渐变的迟钝老化，脑部退化最明显的表现就是记忆力下降，思考能力弱，并且反应时间长，有些人把这种症状戏称为“反射弧长”，其实确实如此，大...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

木瓜的吃法 木瓜蜂蜜糖水润肺消暑解渴

导语：木瓜的吃法。木瓜作为一种水果，维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜含有17种以上的氨基酸、钙及铁等，含含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。而木瓜的吃法也多种多样，今天就向大家介绍一下，木瓜的吃法。木瓜的吃法：1、木瓜蜂蜜糖水材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

板栗的食用方法 可鲜食煮食糖炒菜用

导语：板栗的食用方法。板栗的吃法很多，煮食软糯，炒食香甜，还可生吃，如果把它风干了吃，格外甜脆。用它炖肉、炖鸡，如栗子红焖肉、栗子八宝鸡等均堪称美味佳肴，格外勾人食欲。栗子羹、栗子莲心粥等美味小吃，亦使人馋涎欲滴。那板栗有哪些吃法呢?板栗的食用方法。板栗的食用方法：栗子的吃法多种多样，既可鲜食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各种食品。南方以栗做菜，为宴席佳肴，板...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

仙人掌的功效与作用 能治疗糖尿病和肥胖病

导语：仙人掌的功效与作用。在每100g可食仙人掌中，约含维生素A220μg，维生素C16mg，蛋白质1.6g，铁2.7mg，可以产生25～30千卡的热量。如今，许多国家已开始用仙人掌治疗动脉硬化、糖尿病和肥胖病，并且取得了很好的效果。下面四季养生网小编向大家介绍，仙人掌的功效与作用。仙人掌的功效与作用：1、用仙人掌全草的提出物进行细菌培养实验，对金黄色葡萄球菌抑制效果最显着，而且对此菌...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

盘点五种常见容易储存的食物

导读：食物的储藏总是困扰着居家一族，有些食物适合储存有些食物不适合储存。那么有哪些食物储存之后最不容易变质呢，四季养生网告诉你哪5种食物储存不容易变质。不宜变质食物之一：蜂蜜蜂蜜具有美容清肠的功效因此是很居家的食物，那么蜂蜜的储存就变得十分关键了。蜂蜜中主要含有的是糖，糖占蜂蜜总量的3/4之上，因此蜂蜜中的水分很少，一般的细菌都是依赖水生存的，因此这样的环境不适...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食