防癌控糖控血压，吃海带益处多是真的吗？

海带属于藻类，是一款营养价值高热量低的食物。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜比起来，它含有更丰富的维生素C、粗蛋白、糖、钙、铁等，尤其是富含碘元素。下面我们就来看看吃海带有什么益处。一、高膳食纤维。海带的热量低，膳食纤维高，主要为不可溶膳食纤维，能增强饱腹感、改善便秘、排毒润肠;还可以在某些程度上预防癌症、糖尿病、高血压等慢性疾病的发生概...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

吃点涩柿子 可防高血脂糖尿病

核心提示：如今正是柿子上市的好时节。很多人在买柿子时喜欢挑软的，因为那样才是熟透的，才够甜。而没熟的柿子一口咬下去涩得让人有苦“难言”。不过，专家指出，涩柿子的抗氧化能力可是熟柿子没法比的。如今正是柿子上市的好时节。很多人在买柿子时喜欢挑软的，因为那样才是熟透的，才够甜。而没熟的柿子一口咬下去涩得让人有苦“难言”。不过，专家指出，涩柿子的抗氧化能力可是熟柿子...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

圣诞糖霜姜饼制作方法：

圣诞糖霜姜饼制作方法：用料姜饼层：无盐黄油100g糖粉150g鸡蛋1只蜂蜜50g可达怡姜饼调味粉16g小苏打5g低筋面粉350g糖霜层：太古糖霜227g蛋白粉7.5g水118.5g装饰糖小许做法：1.无盐黄油室温软化切小块，加入糖粉打发成浅黄色蓬松的状态。(注意是：浅黄色，不是白色)2.分次加入鸡蛋，打发均匀。3.分两次加入蜂蜜，搅拌均匀4.加入姜饼粉和小苏打，搅拌均匀_ueditor_page_[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

【年夜饭系列】--- 糖醋鲤鱼   寓意:年年有余

食材鲤鱼、葱、姜、蒜、生抽、糖、醋、料酒、番茄酱、盐、淀粉、面粉;步骤及方法1、鲤鱼收拾干净后，沥干水，在鱼身两面个2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深，再平切2厘米深)，用胡椒粉、生抽和少许盐略腌;2、将生抽、糖、醋、料酒、番茄酱、清水调成糖醋汁待用;3、淀粉、面粉调成糊、均匀抹在腌好的鱼上;4、油烧至七成热，，提起鱼尾，先将鱼头入油稍炸，再舀油淋在鱼身上，待面糊凝固时再...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

止咳化痰食谱桂杞蜜糖蒸萝卜

白萝卜是秋冬季常吃的一种食物，可以凉拌，炒菜、炖菜等做法，它有促进消化、增强食欲的作用，对治疗秋季感冒咳嗽有很好的治疗效果，接下来就跟小编来学习萝卜的做法吧。【桂记蜜糖蒸萝卜】【主料】白萝卜1根【辅料】枸杞适量、糖桂花2汤勺、蜂蜜1汤勺【做法】1.准备材料：白萝卜一根辅料：枸杞适量、糖桂花2茶匙、蜂蜜一汤勺。2.将白萝卜取中间粗细均匀的一段，然后去皮，再切成1.5厘米厚...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

洋葱是抗糖能手

洋葱是一种大众蔬菜，其药用功能有很多。洋葱中含有的甲苯磺丁脲具有较好的降血糖作用，其中的硫化物含有少量硫氨基酸，有降低血脂、降血压、防止动脉硬化的作用，能有效预防心肌梗死、冠心病等。洋葱还能保护糖尿病患者的心血管，因为患者发生血管病变的基础——代谢障碍，会使血管壁的弹性减弱，出现动脉硬化，血管腔渐渐变狭窄则会使血液流动速度减慢，黏度升高。而洋葱中所含的前列腺...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

自已动手制作糖葫芦吧！

1、材料：草莓、番茄、猕猴桃、冰糖、竹签，草莓、小番茄放入淡盐水中浸泡10分钟，去蒂清洗干净。2、将处理好的草莓、番茄、猕猴桃用竹签串起。随意搭配喜欢的水果，串好控干水分。3、锅置火上倒入冰糖。加入开水，刚好没过冰糖即可，不停的搅拌直至冰糖全部融化。4、转小火熬制，注意不要再搅拌糖浆。糖浆煮至微黄、黏稠时可用筷子提点浆，放在凉水中检验糖浆是否凝固，或尝一下是否粘牙...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

【手作】家庭自制冰糖葫芦

跟一般水平比，我属于特别手拙的妈妈。但我也有我喜欢且擅长的，比如每年秋冬的家庭自制冰糖葫芦:)第一张照片是2012年初春，刚开始尝试做冰糖葫芦，给女儿郊游准备的。盒子外面那颗是纯山楂，虽然手机拍的模糊，还是可以对比看到，做得恰到好处的冰糖葫芦，真的是晶莹剔透，很诱人滴。女儿当时刚上了两个月的幼儿园，之前没吃过糖，幼儿园也不提倡吃糖，但有些家长会在接园时带糖给孩子吃...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

冰糖葫芦DIY 做法抢先知！

周日，汇一城有冰糖葫芦DIY，小伙伴们都知道吗?“都说冰糖葫芦儿酸，可酸里面它透着甜……”一首歌勾起童年美好的记忆，也让那浸着甜、裹着酸的滋味在嘴里化开。要说什么东西是大人小孩都喜欢吃的，那莫过于冰糖葫芦了!冰糖葫芦，为我国传统小吃，老少皆宜，它具有开胃、养颜、增智、消除疲劳、清热等作用。如何做出美味可口的冰糖葫芦，就让小编来告诉你吧!材料：山楂(山楂还可以换成橘子...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

酸甜美味的冰糖葫芦做法 自己做更好吃

冰糖葫芦酸酸甜甜的，很多大人小孩都爱吃，但是外面买的有时候又担心卫生问题，那倒不如自己动手做。冰糖葫芦的做法其实并不复杂，自己在家里动手做一做，还能多做几种花样，也是一个不错的体验。自己做的糖葫芦，一点不比买来的差，看，晶莹剔透，甜甜酸酸的，口感真不错。制胜法宝：山楂、冰糖、清水1、将山楂清洗干净，去蒂，用竹签成串，晾干。2、以5串糖葫芦为例，在锅中倒入200克清...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食