每天晒3小时太阳 乳腺癌风险减半

 据英国《每日邮报》6月28日报道，《美国流行病学杂志》刊登加拿大一项最新研究发现，平均每天晒太阳3个小时，可以使乳腺癌危险降低50%。最新研究结果发现，10多岁时每周接触太阳紫外线至少21小时的参试者，比每周接触太阳紫外线不足1小时的人，癌症危险降低29%。三四十岁时户外活动时间最长的人，乳腺癌危险降低26%，接受阳光最多的60岁以上参试者，乳腺癌危险降低50%。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季养生应多晒太阳

 一般人们认为，冬天应常晒太阳。其实，秋天也应晒太阳。阳光中的紫外线能促进黑色素生长，使皮肤角质层增厚，阻碍病毒、细菌等有害物质侵入皮肤。直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒，散射的紫外线能削弱病毒和细菌活动，抑制其生长繁殖。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

冬季怎样晒太阳

冬天晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

服用特殊药物期间切忌晒太阳

夏季烈日炎炎，灿烂阳光总是能给人好心情，但是如果有的病人服用某些药物后，再接触太阳光线，就难以有好心情了![详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

春分养生：多晒太阳 食补首选大枣茯苓粥

古语说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。也就是说，这个时节阴阳平衡协调，人们在保健养生时也要顺应节气的特点，注意保持体内阴阳“平和”的状态。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

预防螨虫病 换季久置衣物需“太阳杀菌”

女人邦导读：秋天来了，相信大家都开始忙着为衣柜换季了，把以往冬天穿的大褛、毛衣、各式各样长袖衣服都通通找出来吧，加上最近天气开始转凉，有时候直接穿一件长袖衣服更方便。不过你知道吗，你那些久置的衣服要拿出来哂太阳才能穿啊![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

看中、西医如何治疗太阳病——颈椎病

随着电脑、汽车的普及，再加上长期伏案工作，颈椎病的发病率越来越高，当前，几乎人人皆有颈椎病。因此，不可不了解一些保健以及治疗的方法。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季多晒太阳有助排解郁闷心情

1、晒太阳能防抑郁 MM们可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。专家称，日光照射会使人产生一系列生理变化，如红外线的热效应，会使毛细血管扩张，血液循环加快;紫外线的作用可以使黑色素氧化[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健