吃油太多的危害 如何少吃油

在日常生活中，油是很常见的一种厨房必备品，我们在炒菜烧饭的时候都会使用油。油能使食物的口感变得更好，菜色变得更诱人，引发人们的食欲。但是，吃油太多也能产生危害，不利于身体健康。[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

吃太多豆腐会影响男性生育 长期吃豆腐的危害

在日常生活中，豆腐是很常见的一种食物，豆腐的营养价值高，很多人都喜欢吃。但是，长期吃豆腐会影响男性生育，会对身体有害。[详细]

2018-07-28 11:18 分类：饮食养生

三伏天出汗能去湿气吗 三伏天出汗太多好吗

我们都知道，三伏天天气炎热，很容易出汗。那么三伏天出汗能去湿气吗？三伏天出汗有什么好处？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-26 23:52 分类：季节养生

经期“失”太多血啦，补补吧

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：中医上讲血和中气不足,俗称血气不足。气虚、气滞、血虚、血淤等也都是血气不足的分支。气虚:面色恍白，气短懒言，头晕，目眩，小腹空坠、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。通过其望可判断出血气是否饱满，调节办法有食物、药物、运动调节。分辨细节有助于预知疾病所谓[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

总是吃太多怎么办

 总是吃太多怎么办配图 这三点建议，可以帮助我们抵制食物诱惑，避免吃太多。[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

这种长寿菜食用好处太多 不吃就亏大了

生活水平的提高、养生意识的提升，人们在食用食物时不再局限于食用荤食，对素食也很喜欢，蔬菜水果、藻类、菌类，这些食物虽说没有肉类那么吸引人，但养生功效强。以藻类来说，种类也很多，能够满足人们的选择，食用一些，有益健康，海带作为最常见一种，养生功效非常大，在一些地方，人们会把海带称作“长寿菜”，可见人们对于海带的推崇，先来了解海带的营养有哪些?海带的营养海带营养丰...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

为什么不能吃太多水果

为什么不能吃太多水果四季养生阅读配图在大多数人看来，多吃水果是好事，但却有这样一些人，他们啃起甜瓜、吃起葡萄来，简直没完没了，一次性吃个两三斤根本不在话下。还有人表示自己要是不吃水果，就会觉得口干难耐。那么，为什么不能吃太多水果?水果其实挺好的水果能为我们提供丰富的营养物质，如维生素(如维生素C、胡萝卜素)、矿物质(如钾、镁)、膳食纤维(如果胶)等;水果中的有机酸还能...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

路走太多有什么伤害

 路走太多有什么伤害配图 “走路是最稳妥的运动，好操作，对身体也很有好处，适合大部分人，但得讲究量和度。”他告诫“暴走族”，“走路多少因人而异，过犹不及，不能盲目攀比跟风，更要讲究方法”。那么，路走太多有什么伤害?[详细]

2016-12-16 12:38 分类：运动养生

经期“失”太多血啦，补补吧

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：中医上讲血和中气不足,俗称血气不足。气虚、气滞、血虚、血淤等也都是血气不足的分支。气虚:面色恍白，气短懒言，头晕，目眩，小腹空坠、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。通过其望可判断出血气是否饱满，调节办法有食物、药物、运动调节。分辨细节有助于预知疾病所谓[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

大蒜的功效与作用：防治肿瘤和癌症、食太多会杀精!

大蒜，是人们日常烹饪的作料，到底大蒜的功效与作用是怎样的呢?街坊们，你知道多少大蒜不为人知的功效：大蒜防治肿瘤和癌症、食太多会杀精!!!大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等，特别是能杀死胃癌的首要诱因幽门螺杆菌。大蒜的功效与作用...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

咖啡因缓解眼睛疲劳 一天别喝咖啡太多

核心提示：咖啡是很多人喜爱的饮品，大部分人都会在空闲的时候来泡上一杯咖啡，或是在犯困、没有精神时泡上一杯，因为咖啡有提神的功效，这是咖啡中的咖啡因的功劳。但是有不少人认为咖啡因容易让人上瘾无益身体健康，这种说法到底有没有根据呢?咖啡因到底有什么功效和作用呢?大家是不是每天都喝红茶、绿茶或者咖啡呢?在结束了一段时间的工作后，享受一杯清茶或者一杯香浓的咖啡也是非常不...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食