冬天晒太阳多长时间为好 冬天什么时候晒太阳合适

在冬天，太阳是很多人都喜欢的，冬天会因为有太阳而变得温暖起来，那么冬天晒太阳多长时间为好呢？[详细]

2018-07-04 17:18 分类：季节养生

晒太阳有什么好处_一天晒多久太阳最好

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

多肉植物需要晒太阳吗 多肉植物需要浇水吗

多肉植物的长相都是萌萌的，叶片肥嘟嘟的，很可爱。多肉植物需要晒太阳吗？多肉植物需要浇水吗？[详细]

2018-11-12 09:04 分类：养生保健

立冬养生少吃咸多吃苦 适度锻炼多晒太阳

11月7日20时7分迎来农历二十四节气中的“立冬”。营养专家提醒说，立冬后，天气渐寒，是进补的好时节。在起居、运动和饮食方面都有哪些需要注意的地方呢？我们一起来看一下。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

严冬养生多晒太阳 多吃黑五类

医师建议，多做一些户外运动，可以到水边、树林、高山、峡谷等做深呼吸;多晒太阳，冬天的阳气最宝贵，日照短而弱，太阳很快就偏西;加之冬天天气寒冷，易耗损人体的阳气，所以冬天必须重视养阳，这样才能更好地维持人体的阴阳平衡。尤其阳虚的人，更要注重养阳。冬天晒太阳，最好的时候是上午10时～11时，以及下午1时左右。阳虚的人更要多晒太阳。多吃温性食品，如羊肉炖萝卜、狗肉、鸡肉等...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

平日多晒太阳对心脏好处多

春季到来，天气逐渐变暖，阳光明媚。平日里多晒晒太阳，不仅对人们的心情有很大改善，还有助于人体心脏健康。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

春节大鱼大肉太油腻 多吃这些食物解腻助消化

过年了，亲戚朋友团聚，宴请不断，每家每户都会准备一桌丰盛的大餐，大鱼大肉必不可少，吃得太油腻不但影响食欲，还会消化不良，几顿下来整个人都不好了。那么，春节饮食太油腻怎么调节？吃什么能够解腻助消化呢？[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

腿毛会越刮越多吗 女生腿毛太长怎么办

腿毛每个人都有，但是有的人的腿毛很长，对于男生来说没什么，但是女生就比较重要了，那么腿毛会越刮越多吗？女生腿毛太长怎么办？[详细]

2018-06-21 22:38 分类：养生百科

开水烧太久能喝吗 开水烧开多久不能喝

在日常生活中，很多人都会经常喝白开水，白开水是最常见的一种饮用水。白开水的饮用是很有讲究的，那么开水烧多久可以喝呢？[详细]

2018-07-03 01:44 分类：养生保健

暑假去泰国多少钱 暑假去泰国会不会太热

马上就是暑假了，最近几年大家都喜欢去泰国旅游，主要是价格比较便宜，可以好好的看异域风情。那么暑假去泰国多少钱？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-04 13:09 分类：养生保健

吃饭太快危害多 12种吃饭习惯当心致命

在日常生活中，吃饭时我们每个人每天都要进行的事情，吃饭习惯的好坏影响着我们的身体健康。很多人在吃饭的时候为了赶时间，狼吞虎咽，吃得很快，这是不利于身体健康的。[详细]

2018-07-03 04:17 分类：养生保健