8道特色粥有效补充维生素
人体需要各种各样的维生素。女性朋友需要维生素C、维生素E等来保持健康的肌肤和曼妙的体型。这些维生素需要我们从日常的生活饮食中来摄取，这里为大家提供一些粥的食方。[详细]
2016-09-05 00:12 分类：养生保健
素食十谷粥很有营养
推荐吃素的同修们一种：十谷粥，很有营养，希望大家喜欢。 这种十谷粥其实非常简单，就是用糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁(薏仁米)混合而成，各种材料份量大约相等，少三几种也没有关系。[详细]
2016-09-05 09:29 分类：饮食养生
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