含维生素e的食物有哪些 维生素e有什么作用

维生素e是人体正常工作与代谢时必需的一种营养成分，而且它能延缓人体衰老，还能提高人类生育能力，那么生活中常见的食物中哪些维生素e的含量比较高呢？人体吸收维生素一以后还有哪些具体作用呢？ 含维生素e的食物有哪些 1、植物胚芽 多种植物种子的胚芽中都[详细]

2019-03-06 04:28 分类：食材百科

雪蛤素的功效与作用 雪蛤素的药用价值

雪蛤素是从动物雪蛤中提取出的一种天然物质，它含有一定数量的雌激素和多种微量成分，对人类身体有诸多好处。但生活中多数人对雪蛤素的了解都不多，不知道它有什么功效与作用，今天小编就对它做一个详细的介绍，能让大家对雪蛤素多一些了解。 雪蛤素的功效与[详细]

2019-03-06 04:28 分类：食材百科

胡萝卜素的作用与功能 食用胡萝卜素的注意事项

生活中经常会听到人们说，要多吃一些胡萝卜，可以为身体补充胡萝卜素。人们对胡萝卜素，这个名词并不陌生，，知道他多数存在于胡萝卜中，是一种对人体有益的营养成分，但说起胡萝卜素具体的作用与功能，人们了解的却不很清楚，不知道人体吸收胡萝卜素以后有[详细]

2018-07-28 16:00 分类：食材百科

雌激素不足的危害 哪些食物补充雌激素

女人之所以成为女人，关键在于雌激素。雌激素由卵巢分泌，是控制女性生命活动的核心物质。女性婀娜的体态和光滑的皮肤，都源于雌激素。但是，受各种方面因素的影响，女性在年过30岁之后，雌激素水平明显下降。有下降[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

吃素会不会营养不良? 素食的好处

导语：素食主义是一种饮食文化，而实践这种饮食文化的人就是我们所知道的素食主义者。但是我们都知道饮食需要平衡，那究竟吃素对身体有没有危害呢?又有哪些好处呢?德国的研究证明，偶尔吃肉的素食者得心脏病和癌症的概率都比一般人低很多。非素食主义者胆固醇沉积过久，会使脉壁变厚变硬，从而患上心脏病或血管硬化。所以素食者得胆固醇要低，患这些病的概率也就小了很多。素食能使血液变...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

食素减肥的五大误区 素食减肥食谱推荐

在日常生活中，减肥是女性朋友们一直非常关注的话题，很多女性朋友都想减肥。吃素是很常见的一种饮食方式，很多女性朋友都认为吃素能减肥。但是，很多人都会存在一些素食减肥误区，那么吃素减肥的误区有哪些呢？[详细]

2018-07-27 18:55 分类：饮食养生

素食能不能减肥瘦身 吃素食的注意事项

减肥现在是我们最热门的话题了，现在有很多人都有着各种各样的减肥方法，素食减肥是很多要减肥的女孩曾经尝试过的方法，那么吃素食能够瘦下来吗？[详细]

2018-07-28 11:20 分类：饮食养生

不含激素的食物

大家都知道很多食物是含有激素的，特别是现在很多不良的商家为了让食物更好的上市出售，往往会通过打激素的方法提高产量等。在生活中，我们应该要选择适合季节的蔬菜以及水果，反季节的蔬菜以及水果，一般是通过激素[详细]

2019-04-15 03:15 分类：营养饮食

9类排毒素食，吃起来养颜又瘦身

排毒并不是一个严谨的科学用语，并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出。因此，从这个角度来说，食物中有一些“排毒高手”。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

9种食物富含花青素吃出好气色

聪明补充花青素，帮你对抗自由基侵害，由内而外抗氧化，为美丽打底，不只是给你又润又美的好皮肤，还有好视力、好睡眠和好身材喔![详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

维生素的种类和食物来源

维生素包括哪些种类? 维生素是人体内的重要成分，在人体内起着不可代替的作用，主要分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，现将其来源、生理功用和缺乏症介绍如下： [详细]

2016-11-05 08:51 分类：饮食常识