秋季养生粥 八食谱方补充人体营养素

秋季养生润肺“吃”是件值得注意的事，只要你吃的正确健康那么你就不会出现秋燥的情况，养生专家让秋季多吃粥你知道是为什么吗?秋季吃粥有哪些好处?秋季养生粥都有哪些?养生粥的做法你了解多少?与小编一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

六钾元素瘦脸食谱

目录： 第一章：六钾元素瘦脸食谱吃出精致小V脸 第二章：每日做瘦脸瑜伽消除浮大饼肿脸[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

推荐素菜减肥食谱 健康营养又瘦身

各位爱美的MM们可能整天为自己的身材而发愁吧？那么我们不得不讨论下关于吃什么减肥最有效的问题了，那么吃什么能减肥就成为一个重点中的重点了，这篇文章就来讨论吃什么减肥最有效的问题。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

高酵素减肥食谱 高新陈代谢“瘦体质”养成术

吃什么减肥？也许你不知道，高酵素的食品就可以帮你提升新陈代谢，燃烧脂肪，排毒防便秘。运用高酵素减肥食谱进行7天半断食减肥，可以让你多瘦4斤，还能养成瘦体质，减肥绝对不反弹。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

型女喜欢食素 健康永远第一位

型女，顾名思义就是有款有型的美女。我们这里所说的型女更是全身心致力于自我形体塑造的一个人群。这类人群，在饮食方面有一个共同特点――喜欢食素。她们远离油腻、远离荤食，永远把清淡、健康放在第一位。于是有了这套菜谱，让我们跟着她们学习吃素吧。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

吸烟者应补充VE和VC

吸烟者由于经常曝露于烟尘中，炎症反应增多，氧化应激(oxidative stress)增强，使机体产生大量氧自由基，危害人体健康。维生素E和维生素C是比较常见的抗氧化剂，且二者具有协同作用。研究已证实，维生素E和维生素C均具有清除体内氧自由基的作用，维生素E的作用比维生素C强，而维生素C可将与自由基作用后的维生素E分子结构恢复到适合与自由[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

几种常见食物所含的致命毒素

1、生豆浆致命毒素：皂素 致使机理：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象，其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏，如果饮用这种豆浆即会引起中毒，通常在食用0.5～1小时后即可发病，主要出现胃肠炎症状。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

经常用电脑的人吃什么好

现代科技发达了，电脑已经开始普及起来，从笨重的大头电脑到现在的超薄笔记本，象征着电脑的发展史。但相对的，人们对电脑的依赖性越来越强，坐在电脑前的时间也是越来越长了，那么，对于经常用电脑的人来说，会有什么危害，本篇文章将会给大家详细介绍。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

冰糖是什么做的

冰糖是属于一种调味料，对于一些偏爱吃甜食的人来说经常会使用到它。一般它都是被用来煲汤的，因为添加了冰糖会使得汤更加的甘甜。经常在市面上食用到的用冰糖制作的是冰糖雪梨，它是非常有营养价值的，还对食用者起到润肺的作用，另外它还可以治疗咳嗽。所以想要更好的食用到冰糖带来的好处，首先需要的就是了解冰糖是怎么形成的，也就是怎样制作出来。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

儿童易躁挑食原是缺乏维生素B

中国医师协会营养医师专业委员会日前公布的调查数据显示：我国有40%～60%的儿童存在挑食偏食问题，造成孩子微量营养素的缺乏。其中B族维生素可以促进肠胃蠕动，促进大脑蛋白质吸收。一旦缺乏会引起食欲不佳，加剧挑食偏食现象，造成恶性循环，严重者甚至会产生厌食行为。[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

影响儿童营养吸收的因素，儿童营养不良的危害，儿童营养的饮食搭配

孩子都健康成长是家长最大的心愿，然而在儿童成长发育的路上，如果家长不注意引导，则很容易走偏，尤其是孩子的生活习惯问题是非常重要的，孩子不讲卫生、容易偏食、挑食等，都会影响到孩子营养的吸收，从而影响长个子，影响大脑发育等。那么，影响儿童营养吸收的因素还有那些呢?下面我们就来看看详细的介绍。[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食