番茄红素对男性的好处是什么

 番茄红素对男性的好处是什么配图 抗紫外线辐射功能 番茄红素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克番茄红素1-2个月，结果服用番茄红素人群紫外线印发红斑的面积减少，程度减轻。[详细]

2016-12-31 10:40 分类：饮食养生

长痘痘补充什么维生素

 长痘痘补充什么维生素配图 补充维生素A 维生素A可以维持和促进上皮细胞的正常功能和结构完整，抑制毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，同时还能增强细胞免疫力。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：饮食养生

更年期妇女应适量服用维生素B2

 更年期妇女应适量服用维生素B2配图 大家知道，人体对维生素B2的贮存能力有限，多余的会通过尿液排出体外，因而要注意摄取和补充，以免引起缺乏。维生素B2缺乏时较明显的症状是早已熟知的口角炎、舌炎等。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

吃素食的误区有哪些

吃素食的误区有哪些四季养生阅读配图吃素食的常见误区：吃菜不喝汤。炒菜时，蔬菜中大量的营养物质都溶解在菜汤里了。偏爱吃炒菜。很多减肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的摄入，其实蔬菜更容易吸收油脂。生吃蔬菜不洗干净。现在蔬菜污染越来越严重，有各种农药和寄生细菌的残留，因此生吃蔬菜最好洗干净、去皮。先切菜后洗菜。食堂的大师傅经常为了省事儿，先切菜再放在一起冲洗一下。...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

吃素食有什么好处

吃素食有什么好处四季养生阅读配图现如今，很多人都提倡吃素食，认为这样对身体健康是有益无害的。但是，如果你吃素食的方法并不正确就不会有保健养生的作用，甚至还会影响到我们的健康。那么，吃素食有什么好处?吃素食的好处：减少患癌症机会。某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。较无寄生虫之类。1条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。减少肾...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

自测你是否需要排毒 多吃6种排毒食品

  排毒养颜已经成为白领养生的代名词。但是随着近年来药物排毒带来的副作用越来越多，使得很多人对排毒养颜望而却步。一起跟着小编来了解一下吧。[详细]

2016-12-16 12:36 分类：养生保健

哪些素食有利于养胃

哪些素食有利于养胃四季养生阅读配图一般而言，只要是单纯由H2受体拮抗剂引起的勃起功能障碍，在停药后3-6个月，都会恢复正常的功能，不会造成永久损害，所以不必担心，下面专家为我们介绍6种有利于养胃的素食，平时不妨多补充这些食物。1、黑木耳：养生专家指出，冬季养生要多吃黑食，黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用，朋友们日常不妨多吃。2、白...[详细]

2016-12-16 12:37 分类：营养饮食

黑豆苹果山楂 女性保养卵巢吃6种食物

  卵巢健康对女性是至关重要的，如果卵巢不好不仅仅会容易导致不孕，还会出现其他的不良症状，一定要引起重视，及时调理卵巢。在这里，就来盘点一下都有哪些食物对卵巢保养有好处，千万别错过了。[详细]

2016-12-16 12:39 分类：养生保健

6种蔬果助素食主义者有效补血

  贫血是女性常见的疾病，不少女性都或多或少存在着贫血的症状。有人说，要吃肉气血才会足，因此作为素食主义者，贫血基本上是没法逃的。这样的说法自然有点片面，肉类是铁质的重要来源，但素食主义者只要注意好饮食搭配，其实还是不必太担心贫血的问题。下面就给大家介绍一下常见的补血蔬果。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

给眼睛补充营养 电脑族多吃3类明目食物

对于整天盯着电脑的电脑族来说，眼睛受到的负担是非常巨大的，如果不去加以护理，长久则会严重损害视力，造成视力大大地降低。电脑族应该如何保护好眼睛呢，很多食物中含有的微量元素就有保护眼睛和视力的作用，哪些微量元素可以保护我们的眼睛呢，我们一起来看一下。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

吃素有什么好处

 吃素有什么好处？一、素食可提高智慧 任谁都希望自己是这世界上最有智慧的人;尤其学生，总希望一目十行，过目不忘。为了想要做超级智人，于是就得补脑补身体。中国人古老相传一个错误的观念，人体虚弱，借助肉补，又以为食肝补肝，食脑自然可以补脑了。从前科学不发达，大家都不知道猪羊牛脑中，含有胆固醇，在妄想食脑补脑之错误观念下，有许多的富家子弟变成呆头呆脑，反而不及“咬得...[详细]

2016-10-24 21:21 分类：饮食养生

告别熊猫眼 消除黑眼圈多吃5种食物

  繁忙的都市生活，让很多办公室白领都开始出现了黑眼圈。黑眼圈不仅会影响美观，对我们的健康来说也是有危害的。今天，要为大家介绍的就是消除黑眼圈的食物，快来一起看看吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健