身体三种毒素全清理，这些食物是功臣！

就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。按照排出方式的不同，我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种，并分别针对它们制订不同的排毒方案。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：营养饮食

排毒食物 吃了这物竟能帮你排尽肝脏毒素

在我们的日常生活中有很多的食物不仅营养丰富，而起含具有各种各样的功效。但你你知道具有排毒功效的食物有哪些吗?清肠吃什么好呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你常吃火龙果清肠排毒，一起来看看吧。因为外表的肉质鳞片像蛟龙的外麟，火龙果得到了这个霸气的名字。虽然火龙果的价格比其它水果稍微贵了一些，但是它仍然凭借着自己美丽的外表和丰富的营养，成为水果中的佼佼者。火龙果具有...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

这种饮食方法要常用，身体毒素全清空！

体排毒是可以保证身体健康状况的，科学的排毒也是养生的一种方法。不过，排毒的途径有很多种，需要科学选择才行。在这里，要为大家推荐的是饮食排毒方法，一起来看看能排毒的饮食和食物是怎样的吧。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：营养饮食

夏天男人吃什么！8大食品补充元素

  炎炎夏日到来，不只女性养生饮食需要注意，男性也是相同，今天小编就为大家介绍几大夏季帮助男性解暑、补肾、益气的食品。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏天多吃4款排毒最强的食物 吃了皮肤马上变好

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。夏天是人体排毒的最佳时机，因此，如何排毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为呢。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

世界上最强的8种排毒食物

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为呢。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

为什么吃紫色食物对身体好？

为什么吃紫色食物对身体好？紫色的水果和蔬菜当中含有非常丰富的钾、镁、钙等矿物质，日常生活中经常吃这些紫色的食物，不仅可以帮助我们强身健体还能抗病防癌，让我们的寿命活的更长。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养肝食品8大要素

春季迎来百花齐放，万物都“喧嚣”起来。春季养生宜养肝，此时肝气旺盛而升发，如果肝脏不佳者，就会出现食欲不振，且面黄肌瘦，甚至会影响脾胃不畅，而春季养肝在饮食方面要注意，不宜吃酸味、辛辣食物，那么春季养生食品选择时候，有哪些是需要我们注意的呢?[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

丰胸的食物有哪些 九种食物打造傲人胸部

傲人的胸部，很多女性都希望能够拥有，那么我们怎么才能丰胸呢?丰胸的食物有哪些呢?今天我们就一起了解下九种丰胸美胸的食物，让大家能够在享受美食的同时也能轻松拥有迷人的胸部哦!感兴趣的女性就赶紧跟着小编来了解下吧![详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

紫色食物提高免疫力 7种紫色食物让你更年轻

紫色蔬菜并非我们饮食的主流，但它们所包含的营养却并非大部分主流蔬菜能比的。紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素——花青素。花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，延缓衰老。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

9种简单食物排脏腑各种毒素

5木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

让毒素无所遁形的饮食习惯

①餐前一杯水帮助肠胃做运动 人体经过8小时睡眠，消耗了大量的水分和营养，早晨起床后处于一种生理性缺水状态，在开始一天的活动前，最好喝250毫升暖开水，以补充水份让肠胃慢慢恢复活动，帮助调节肠胃，排毒畅通。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健