夏季饮食 老年人必吃的14款素菜

夏天到了，大部分都出现了食欲不振的情况，尤其是老人和孩子，现在市面上有很多的菜都是不适合老年人吃的，那么老年人夏季应该吃什么菜呢?下面为您介绍着14款夏季养生的素菜食谱，不容错过哦![详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

镁元素能缓解女性痛经 补镁的食疗方法

在日常生活中，痛经是很常见的一种生理现象，很多女性朋友在经期都会有痛经的症状。女性痛经会很难受，经常会出现嘴唇发白，肚子疼痛的症状。近日，有研究表明，镁元素能有效缓解女性痛经。[详细]

2018-07-26 23:49 分类：饮食养生

三大美白食疗法 让你素颜也自信

三大美白食疗法让你素颜也自信无论春夏秋冬如何更迭，潮流的化妆品和时装如何变换，补气血都应该是女性们的始终不变“必修课”。因为化妆术和服装上的装扮只是一时的，调节好自身的气血才能让美丽由内而外自然地散发出来。这样一来，裸妆都是大美人哦。秋冬时节，温补要与去燥润肺相伴而行;哪些温补的食材能让我们气血变得更为顺畅呢?大家一起来了解一下吧。首推的温补食材是红枣。红枣是...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

【健康饮食】晚餐家常素菜 越吃越瘦（含菜谱）

晚餐要吃点清淡的，今天推荐5款低脂少油的家常素菜谱，正在减肥期的小伙伴不妨来试试这几款素菜的做法吧。金针菇炒蛋做法：1、将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散，放少许盐、胡椒粉和清水，搅拌至均匀;3、锅烧热，加少许油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出;4、锅中放少许油烧热，下金针菇，炒至发软，加入炒熟的鸡蛋;5、翻炒至二者混合均匀，加盐和耗油，搅拌均匀后...[详细]

2016-11-06 16:02 分类：营养饮食

饮食禁忌 吃这一颗黑色食物等于吃进大量毒素

食物给人体带来的影响是两面性的，吃对了那么可以维护身体的健康，而吃不对或不对症，这容易导致或加重疾病。生活中很多食物本身是健康无害的，而通过一些烹调或制作方法可能会改变食物的味道，更能引起食欲，但在满足口腹之欲的同时可能给健康带来威胁。而我们今天要说的便是日常生活中的饮食禁忌。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：饮食养生

当心 维生素补多会中毒

很多人每天吃各种保健品补充维生素。专家指出，补充维生素的方法要得当，量要适度。如果乱补脂溶性维生素可能中毒。[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

常吃这些食物让你离癌症更近一步

现在去超市买东西，老百姓都喜欢挑选哪些鲜艳而且漂亮的食物，但是靓丽的外表之下却“暗藏杀机”，老百姓食用这些被“美容”的食物之后对身体有很大的危害，那么大家知道致癌的食物有哪些?防癌食物有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下致癌的因素有哪些吧。[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

饮食误区 这12种水果易隐藏毒素

水果是大家平时经常吃的食物，但是你知道通常情况下哪些水果会有毒吗？相信大部分人都不怎么了解吧。今天小编告诉大家这12种水果易隐藏毒素，赶紧来注意一下吧。[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

糖尿病人食谱 荤素搭配保健康

糖尿病人的饮食十分讲究，稍不注意就会加重病情，甚至危及生命，所以我们要正确认识糖尿病人的饮食，学会给自己配置食谱，不断的实践才能正在掌握糖尿病。下面给大家推荐几款驾驭糖尿病的食疗方。[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

膳食纤维清宿便 8种食物为你排出身体毒素

人每天都会因为消化吸收食物以及运动锻炼而产生各种毒素。毒素产生之后，如果不能及时排除体外，就会造成身体健康的损害。今天为大家盘点一下体内最容易窝藏毒素的部位，并且告诉大家相应部位的排毒最佳食物。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

7种食物常吃能防脱发_防止脱发有哪些营养元素和食物

吃什么可以防止脱发呢?脱发的原因有很多，想要防止脱发可以通过饮食来达到目的。今天，要为大家总结的就是可以防止脱发的营养元素和食物，快来一起看看都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生