富含维生素K的食物有哪些

维生素K是人体正常代谢时的一种必须营养成分，如果人体不能足够吸收维生素K就会引发多种疾病，而且这些疾病多与凝血功能有准备，像尿血、胃出血以及人类皮下出血等和凝血异常等，因此平时人们应该注意多吃一些含有维生素K的食物，但是哪些食物的维生素K含量[详细]

2018-07-28 15:53 分类：食材百科

可以增加雌激素的食物有哪些

雌激素是女性体内最重要的一种存在，如果雌激素分泌量不足，就会出现衰老过快，皮肤暗黄，以及其他一些不良症状。想增加雌激素的分泌量，食用药物对身体有很大的副作用，因此医师一直建议大家通过食物来调节雌激素的分泌，只是不知道生活中可以增加雌激素的[详细]

2018-07-27 16:29 分类：食材百科

富含维生素d的食物有哪些

富含维生素D的食物是很不错的一种食的，因为维生素D是可以促进钙质的吸收的，现在我们就一起来了解一富含维生素d的食物有哪些。 富含维生素d的食物有哪些 1.富含维生素d食物的作用 极少食物中会含维生素D的，所以说很多人会补充维生素D，特别是对于一些幼儿[详细]

2018-07-28 12:31 分类：食材百科

富含维生素K的食物有哪些

维生素K是人体正常代谢时的一种必须营养成分，如果人体不能足够吸收维生素K就会引发多种疾病，而且这些疾病多与凝血功能有准备，像尿血、胃出血以及人类皮下出血等和凝血异常等，因此平时人们应该注意多吃一些含有维生素K的食物，但是哪些食物的维生素K含量[详细]

2018-06-20 00:50 分类：食材百科

可以增加雌激素的食物有哪些

雌激素是女性体内最重要的一种存在，如果雌激素分泌量不足，就会出现衰老过快，皮肤暗黄，以及其他一些不良症状。想增加雌激素的分泌量，食用药物对身体有很大的副作用，因此医师一直建议大家通过食物来调节雌激素的分泌，只是不知道生活中可以增加雌激素的[详细]

2018-06-20 01:03 分类：食材百科

富含维生素d的食物有哪些

富含维生素D的食物是很不错的一种食的，因为维生素D是可以促进钙质的吸收的，现在我们就一起来了解一富含维生素d的食物有哪些。 富含维生素d的食物有哪些 1.富含维生素d食物的作用 极少食物中会含维生素D的，所以说很多人会补充维生素D，特别是对于一些幼儿[详细]

2018-06-20 01:08 分类：食材百科

素食食谱 推荐5款素食食谱助你健康养生

由于人们日常总是使用一些油腻的食物，那么会有腻的时候，就会想吃一些素食。那么素食怎么做好吃呢？有哪些素食食谱呢？今天小编就来推荐你五款素食食谱来帮助你健康养生，快来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

冬季养生食谱 五款素食美味食谱

越来越多的人喜欢吃素食，因为素食的热量低，而且营养丰富，所以深受人们的亲睐。那么你知道吃素食的好处有哪些吗？你知道素食食谱有哪些吗？你知道有哪些冬季养生食谱吗？今天小编为大家五款素食美味食谱，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

素食的吃法 如何吃素食才不会影响健康

导读:吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益。那么怎么吃素菜对身体有益健康呢?下面中华养生网来告诉你素食的正确吃法，不想吃肉的你，还不赶紧来了解一下哦……1.蛋奶素最好吃素超过10年的专家建议，发育中的儿童及青少年，怀孕期的妇女，重病患者最好改吃蛋奶素。奶类含有丰富的钙质及蛋白质，蛋富含铁质，蛋白质，维生素乙群及卵磷脂，台安医院营养师专家建议素食者每周吃2?3颗...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

常吃素食能让你多活几年？

我的生活中有两件事是确定不变的：一是死亡，我从小在医学院长大，让我对生与死见得多了;二是我绝对不会成为素食主义者。因为我认为人生在世，享受美食也是一件无可替代的快乐事。很多人问我，是不是素食可以让人多活几年?人类是不是肉食动物?我喜欢讨论这个话题。人是吃肉和蔬菜长大的，要有肉、水果、蔬菜和豆类，人才能健康地生活下去。我不是痴迷的肉食主义者，也常常嘲笑素食者只会吃...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食