如何做杏鲍菇

杏鲍菇是属于一种菌类的食物，菌类食物中含有丰富的蛋白质，食用后可以有效的补充身体中所需要的蛋白质的营养元素。菌类的食物还有很多，只是每种呈现出来的做法的不一样的，食物不同的性质，造就了它能和什么样的食物在一起搭配，因为只有好的搭配才能有好的营养，食用后才会吸收好的营养价值。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

素什锦的做法大全

炎炎夏日，酷暑难当，很多人都挡不住酷暑的侵蚀，生各种各样的病，不爱吃饭。主妇们变着花样的做好吃的来调节全家人的生活，素什锦是夏天最常吃的一道菜，素什锦的原料可以用各种各样的蔬菜，水果。素什锦由于用的全部是素菜，素菜的品种还很多，是健康的菜品。[详细]

2016-09-28 15:15 分类：营养饮食

木耳炒山药的做法

木耳何山药都是我们日常生活中都非常常见的食物，都对人体有着很大的益处，木耳不但能够补气养血还能止血降压，而山药能够治疗咳嗽肾虚遗精，是广大朋友们的福音，所以我们可以在日常生活中多吃木耳炒山药，那么木耳炒山药的做法都有哪些呢，下面我们就一起来详细的了解一下吧。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

凉拌莴苣的做法大全

莴苣也叫莴笋，大家应该都吃过莴笋吧，记得小的时候吃的最多的就是莴笋了，它的口感是很好的，很脆，现在才知道莴笋的保健作用还是很大的，是既营养，食疗价值又高的一种食物了，而且莴笋是很适合糖尿病人吃的，常见的就是凉拌莴笋，下面我们看看凉拌莴苣的做法大全。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

豆油皮的做法

豆油皮是很多人喜爱吃的，这样的食物含有蛋白质比较丰富，而且对这样食物选择的时候，也是可以放心进行，它对人体各方面都是没有任何的损害，不过在吃这类食物的时候，也是需要对豆油皮的做法进行很好的认识，这样吃的时候，才会知道该怎么吃最佳，使得制作的时候能够顺利进行。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

火锅鱼的做法

火锅是大家都非常喜欢吃的，鱼肉味道鲜美，所以很多人就想出了火锅和鱼的结合，就是火锅鱼，对于美食，大家都想吃，但是究竟怎么做才能做出美味的食物呢，这就需要大家掌握一定的烹饪食物的方法和技巧，对于火锅鱼的做法，相信大家也都是非常关注的，所以下面我们就一起来学习一下。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

蟹粉蛋的做法

常见的食物有很多，在对一些食物选择上，也是需要对它的各个方面进行了解，蟹粉蛋是很多人喜爱吃的，这样的佳肴是一个地道的上海菜，蟹粉蛋的做法怎么样呢，这道佳肴在制作上，也不是很复杂，但是在制作前，也是需要对它的各方面进行了解，蟹粉蛋含有的蛋白质都是比较丰富。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

卤牛肉炒什么好吃

卤牛肉是我们经常可以吃到的一种食物，因为牛肉在我们的生活中是比较常见的，但是卤牛肉炒什么好吃呢?这个往往又是很多人不知道的。一般平时大家吃到的比较多的就是光卤牛肉，也就是直接切片食用，不加任何东西，当然可以根据自己的口味来点调料，虽然这样吃很简单，但是却是很好吃的。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

如何制作营养美味的母鸡汤

在我们国家，养生的菜肴中，我们比较喜欢选择炖汤，因为炖汤不但可以将原来炖出营养，而且还非常美味，非常受到大家的喜欢，下面我们一起来了解母鸡汤的做法和功效，我们知道鸡肉本身含有丰富的蛋白质没，肉比较细嫩和味道鲜美，人体是很容易吸收鸡肉的营养，所以鸡汤是不错的选择。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

清炖鱼怎么做

鱼是很多人喜爱吃的，鱼的种类比较多，在对鱼选择的时候，都是不能随意的进行，不同的鱼在口感和制作方法上，都是有着一些区别，常见的鱼以鲫鱼、鲤鱼、草鱼为主，这些对在含有的营养元素上，都是比较丰富，例如蛋白质、氨基酸、脂肪，都是很多的，那清炖鱼怎么做好呢?[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

经期能吃竹笋吗

   竹笋可以当做蔬菜食用，它是竹子最嫩的部位，看上去很肥大的样子。竹笋主要在中国广泛生产，中国是种植竹笋面积最大的国家之一。它的种类比较多，对于空气以及土壤的适应能力也比较强，全国各地均有分布。竹笋的口感比较稚嫩，嚼起来脆脆的，一直以来受到广大消费者的青睐。[详细]

2016-09-28 16:11 分类：营养饮食

经期能吃草鱼吗

生活中常见的鱼中草鱼是很多人喜爱吃的，这类鱼刺少，吃的时候肉质也非常鲜美，吃的时候对人体各方面，也是有着很好的帮助，因此对草鱼的选择是可以放心进行，不过在吃草鱼的时候，也是注意它的制作方法，清炖是最佳选择，能够很好的保留它的蛋白质、氨基酸，那经期能吃草鱼吗?[详细]

2016-09-28 16:13 分类：营养饮食