这种菜是医生眼中的“千金菜”不吃太可惜了

莴笋，又名莴苣、青笋等，主要食用嫩茎和嫩叶，可炒食、可凉拌，还可用作火锅涮菜或者水煮配菜。莴笋营养丰富，清脆爽口，略有苦味，食疗价值很高，是营养全科医生推荐的“千金菜”。经常食用莴笋，身体会得到很多意[详细]

2019-03-06 04:31 分类：饮食常识

山莴苣的功效与作用

山莴苣是一种野生草本植物，它也叫野莴苣，是菊科植物的一种，这种植物的幼苗和嫩叶以及嫩茎可以食用，全草则可以入药，它的利用价值特别高，平时人们食用以后对身体有多种好处。想全面了解山莴苣的具体功效，可以参考下面对它做的具体介绍。 山莴苣的功效与[详细]

2019-03-05 03:52 分类：食材百科

结球莴苣是什么菜 结球莴苣怎么吃

莴苣大家肯定都认识，知道它是一种根茎细长的绿色蔬菜，但莴苣也可以分为多个不同的品种，除了人们熟悉的莴苣的以外，结球莴苣也很常见，那么结球莴苣是什么样的蔬菜，平时它又应该怎么吃呢？ 结球莴苣是什么菜 结球莴苣也叫叶用莴苣，它长大以后根茎不粗大[详细]

2019-03-05 03:49 分类：食材百科

笋瓜包子怎么做好吃

笋瓜是一种营养价值比较高的蔬菜，含有优质蛋白，含有膳食纤维，平时适当的吃一些，有很好的调理肠胃的作用，笋瓜的做法也是比较多的，可以用来包包子，做法简单，营养功效也很好，在预防便秘方面的作用也是比较好的[详细]

2018-07-28 16:26 分类：营养饮食

笋瓜包子的做法

笋瓜是我们常吃的一种蔬菜，它的营养价值比较高，在夏天的时候，适当的吃一些有很好的利水，利尿有很好的，消炎利种，消暑去火的作用，笋瓜的做法也比较多，我们平时可以用来包包子，既可以包成素馅的包子，也可以包[详细]

2018-07-27 14:02 分类：营养饮食

莴苣叶的营养价值 吃莴苣叶的好处

莴苣叶是一种常见的绿色菜品，它是莴笋的叶子，平时人们吃莴苣时，多会喜欢食用它的根茎，对它的叶子并不重视，其实莴苣叶的营养价值也很高，食用以后对身体也有多种好处，如果不相信可以看看下面我对莴苣叶营养价值的具体介绍。 莴苣叶的营养价值 1、莴苣叶[详细]

2019-03-07 03:54 分类：食材百科

苦苣菜的功效与作用

苦苣菜是大家夏天经常会吃的一种绿色菜品，它是一年生草本植物，也叫甘马菜或者天香菜，味苦，适合凉拌，是人们餐桌上的常客。不过你们在吃苦苣菜时，对它的功效与作用了解吗？知道吃苦苣菜有哪些好处吗？如果不知道就让小编来告诉你们吧。 苦苣菜的功效与作[详细]

2018-07-28 12:46 分类：食材百科

莴苣的药用价值有哪些

莴苣是大家都很熟悉的一种根茎类菜品，它口感脆嫩，能为人体补充多种维生素和矿物质，可以炒食也能凉拌或者腌制以后食用。但是莴苣还能治病你们知道吗？知道它的药用价值有哪些吗？接下来我就对此做一个专门的介绍，大家看过以后也就知道莴苣的药用价值有哪[详细]

2018-07-27 16:07 分类：食材百科

莴苣的功效与作用 莴苣的药用价值

莴苣是一种菊科植物，属于一年生草本植物的一种，这种植物原来生长在地中海地区，其嫩叶和根茎可以食用。是一种营养价值很高的绿色菜品。莴苣早在一千多年前就引入我国，多在南方地区种植，它口感脆嫩，有汁液，适合炒制以后食用。那么莴苣有什么功效与作用[详细]

2018-07-27 16:07 分类：食材百科

莴苣叶子怎么做菜 莴苣叶子如何做好吃

大家平日里吃莴苣的时候可能都是把莴苣叶子扔掉的，但其实莴苣有丰富的营养价值，翠绿的叶子口感很好，新鲜的莴苣叶子有高纤维养分，所以值得我们尝试做来吃。莴苣叶子既然可以吃，那么莴苣叶子怎么做菜比较好呢？下面我们就推荐些莴苣叶子做菜的好推荐。 莴[详细]

2018-07-28 12:37 分类：食材百科

吃菊苣的功效与作用

菊苣这个食材知道了解的人一定不多，菊苣兼为食材和药材，能够食补也能当做药剂，其中菊苣的蛋白质，脂肪和纤维都是健康养生不可获取的养生基[详细]

2018-07-27 16:21 分类：食材百科

莴苣叶子可以吃吗 莴苣叶子如何做好吃

莴苣是菜市场上再平常不过的蔬菜，平常家常菜中吃莴笋的机会也是很多的。大家吃莴苣的时候可曾吃到过莴苣的叶子呢？大部分时候莴苣的叶子都是被扔掉不吃的，不会有人顾及到吃莴苣的叶子。那么莴苣叶子可以吃吗？什么样的人可以吃莴苣叶子，而孕妇等特殊人群[详细]

2018-07-27 16:20 分类：食材百科