莴笋的家常做法 肉质细嫩美味可口

导语：莴笋是春季及秋冬季重要的蔬菜之一，肉质细嫩，生吃热炒均可。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌，有利于排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者都有很到的裨益。今天就向大家介绍莴笋的家常做法。莴笋的家常做法：一、酸甜莴笋的做法材料：嫩莴笋500克，鲜西红柿2个，青蒜25克，柠檬汁(或鲜橙汁)75克，砂糖30克，凉开水50毫升。精盐少许。做法：1、莴笋去叶、削皮...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

干竹笋的吃法 促进消化利于减肥

导语：干竹笋的吃法。干竹笋即笋干，笋干不但可以辅佐名菜，还有相当的营养和药用价值。据医家研究，由于笋干含有多种维生素和纤维素，具有防癌、抗癌作用。发胖的人吃笋之后，也可促进消化，是肥胖者减肥的佳品。今天四季养生网小编就向大家介绍一下干竹笋的吃法。一、笋干炖鸭1、备笋干：将笋干洗净切成小段，用热水泡20分钟备用。2、备鸭肉：鸭肉洗净后切成小块，用开水焯去杂质和血水...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

鲜竹笋的吃法 做汤烧菜色香俱全

导语：鲜竹笋的吃法。鲜竹笋是竹笋的新鲜竹子嫩芽，含水量高，味道清香鲜美，深受人们的喜爱，被视为菜中珍品。鲜竹笋可做汤，也可烧菜，能做出很多美味佳肴。那鲜竹笋的吃法有哪些呢?今天四季养生网小编就带大家一起去了解一下，鲜竹笋的吃法。一、春笋冬菇汤材料：湿发冬菇约50克，冬笋90克，当归约10克，油面筋约320克，素上汤7杯。做法：1、当归切薄片;冬笋去壳去头尾，氽水后切块;油...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

冬天吃芦笋降血压 推荐芦笋白玉菇

芦笋是世界十大名菜之一，芦笋具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。冬季血压容易升高，不妨吃点芦笋控制血压。主题：芦笋白玉菇食材：白玉菇100克，芦笋200克，生姜适量，食盐、水淀粉、食用油适量做法：1、芦笋洗净，切掉根部老的部分，切成斜段备用，白玉菇冲洗干净，去掉根部后备...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

吃莴笋的好处 莴笋有通小便作用

导读：吃莴笋的好处，莴笋滋味清爽，略带苦味，能影响消化，添加胆汁排泄，影响消化道蠕动，有助于增进食欲。那么，吃莴笋的好处有哪些呢?下面四季养生网小编来告诉大家，吃莴笋的好处。吃莴笋的好处：莴笋止腹痛∶儿童们腹部受了寒冷，或者成年人受到风寒，腹部隐隐作痛。如果不喜欢吃药，那么可将莴苣的茎和叶，捣烂后放在锅炉上煮熟，作为饮品，能止腹痛。因为莴苣笋的茎叶中，有一种白...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

竹笋的营养价值 春季吃竹笋大有好处

天气回暖，万物回春，很多植物都开始冒了新芽，从地底开始钻了出来，竹笋就是其中的一种。竹笋的营养价值十分的高，那么春季竹笋的做法有哪些呢?今天我们就从春季饮食的角度出发，来了解一下春季怎么吃竹笋才健康吧。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

春笋怎么做好吃 多种做法总有一款适合你

春笋是一种很美味的食物，很多人都喜欢吃，那么你平时都是怎么吃春笋的呢？你知道春笋怎么做好吃吗？知道春笋的家常做法吗？今天我们就来为大家介绍一下春笋的做法，供大家参考。[详细]

2016-09-28 12:13 分类：营养饮食

笋干的做法 家常做法教大家

笋干是人们日常生活中常见的一种美食，很多人都喜欢吃笋干，多吃笋干对人体有很大的好处，能够提高人体的免疫力，促进健康，那么大家知道笋干的做法吗?笋干怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下笋干的吃法吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

凉拌莴笋丝的做法 清热去火就吃它

莴笋的营养价值众所周知，清热去火、富含丰富的维生素与矿物质、对身体有滋补作用，老少皆宜。那么大家知道凉拌莴笋丝的做法吗？今天小编就带领大家去了解一下关于莴笋的做法大全方面的知识。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

春笋的家常做法 推荐这几款做法做法简单

春笋是人很有营养的食材，很多人都喜欢吃春笋，春笋的做法也很多，味道也很鲜美，多吃春笋可提高人体的免疫力，那么大家知道春笋的做法吗?春笋怎么吃比较好呢?下面小编就为大家介绍一下春笋的家常做法。[详细]

2016-09-28 12:38 分类：营养饮食

竹笋的家常做法 补气养阴的好吃法

竹笋想必给位朋友都知道。竹笋很好吃的，竹笋也可以作为一种下酒菜的，同时具有解酒的功效的哦，那么，你们知道竹笋都有哪些吃法吗?竹笋怎么做才好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

芦笋怎么做好吃 推荐这4种吃法给大家

芦笋是人们日常生活中常见的蔬菜，芦笋的营养非常丰富，所含的营养成分对人体有很大益处，芦笋的口感清爽，味道美味。那么你知道芦笋怎么做菜好吃吗?今天小编就为大家介绍几种不错的食谱。[详细]

2016-09-28 13:03 分类：营养饮食