海苔营养价值 浓缩了紫菜中的各种营养素

导语：海苔营养价值。紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。今天四季养生网小编向大家介绍，海苔营养价值。海苔营养价值：海苔的好处不仅在营养方面，它的保健效果更令人称道。...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

包子的做法 学做好看又好吃的包子

很多人都喜欢吃包子，包子是非常美味的食物，不同的馅料可以制作出不同味道的包子，那么大家会包包子吗?本文主要为大家介绍包子的做法，其中包括了豆角包子的做法，白菜香菇素包子的做法，喜欢的朋友可以尝试一下哦![详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

海苔吃多了

人们都知道海苔是个不错的东西，小孩子也经常吃着包装好的海苔。喜欢吃海苔的人经常会吃海苔味的饼干、薯片等等。但是有多少人对海苔有着很深的了解呢?海苔的营养价值是很高，不仅补充人体所需的矿物质，而且能改善微循环、减少癌症和心血管疾病的发病率。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

如何留住蔬菜中的维生素C?

现购现吃：蔬菜越新鲜含维生素C超高，储存过久。蔬菜中的氧化酶能使维生素C氧化而破坏。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

肾脏毒素吃什么菜能排出

年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。 每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

吃什么菜能排出肾脏毒素

女人邦食疗养生配图  吃什么菜能排出肾脏毒素 年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

春季五种蔬菜“消灭毒素杀手锏”

在我们每天饮食的过程中，有很多的食物是我们不能够吸收的，留在我们身体里成为毒素。面对这些毒素须要及时的排除出体内，否则毒素会积多，影响身体健康，严重引起大病，那么我们该怎么办呢?春季五种蔬菜“消灭毒素杀手锏”，大家快来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

一种菜是素中之王

配图  黑木耳营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有“素中之荤”“素中之王”的美誉。据《礼记内则》记载和汉学者郑玄的注解，以及宋代陈皓的《礼记集说》，都证明黑木耳为上古时代帝王独享之佳品。黑木耳的营养价值[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

补充钾镁和纤维素多吃四种白色蔬菜

食物颜色也是决定营养的指标之一。美国《赫芬顿邮报》近日载文，刊出美国营养学专家茱莉亚·奇尔德总结的“应多吃的4种白色蔬菜”，可更多地补充钾、镁和纤维素。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

让蔬菜维生素流失的做法

很多朋友都知道蔬菜是富含维生素的食物，经常吃蔬菜可以保证身体健康，提供身体所需要的维生素和各种膳食纤维。但是蔬菜的烹饪方法非常重要。做法不当的话很容易引起营养物质的流失。下面看看哪些做法会让蔬菜维生素严重流失。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

吃苋菜多补充镁元素能减经痛

近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生