营养素食菜谱

素食是现在很多人喜欢选择一种饮食方式，因为平时吃太多的肉类，会导致体内的消化能力出现下降，所以偶尔的吃一些素材是可以促进肠胃的消化，有注意改善肠胃的压力。素食的种类是比较多的，主要是以蔬菜类为主，比如[详细]

2019-05-11 03:11 分类：营养饮食

韭菜西葫芦素馅饺子

韭菜西葫芦素馅饺子的关键就是在馅料的制作，馅料是将韭菜、西葫芦这两种食材剁碎，然后加入食用油、食盐、味精虾皮等材料，然后将饺子馅包进饺子皮里面就可以了。韭菜西葫芦素馅饺子可以用于水煮，也可以用于油炸，[详细]

2019-03-23 04:40 分类：营养饮食

坐月子吃什么素菜好 坐月子吃素有什么讲究

在日常生活中，很多人觉得坐月子应该大补。可是每个人身体状况不一样，有的人吃不下太油腻的东西，不妨试试素菜。那么坐月子吃什么素菜好？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-26 22:51 分类：人群养生

体内毒素积聚 5种蔬菜是春季排毒标兵

新年过后，体内的积累的过多毒素，需要在春季清清了，那春季排毒吃哪些食物好？排毒蔬菜有哪些？下面就来揭晓一下吧！[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

吃蔬菜就更健康吗 长期素食的后果很严重

以前人们认为多食猪肉、鱼肉、羊肉、海鲜等肉食性食物对身体益处是较多的，却不料引起诸多慢性病，后来人们开始推崇素食饮食方式，这种饮食方式在一定程度上给人们健康带来诸多好处，但同时却隐藏着极大的危害![详细]

2016-12-16 13:08 分类：饮食养生

节后如何给身体排毒？9种蔬菜最能排除体内毒素

人们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供能量的同时也相应地产生废物，如蛋白质分解过程中会产生氨、胺等废物;脂肪在体内分解会产生酯酸过氧化物以及糖代谢会产生另一些废物等。如果这些废物不能及时排出，堆积太久对于身体来说就是毒素，这种毒素是人体在消化过程中由身体产生的，而另外一部分毒素则直接来源于外部环境，例如通过食物、空气，经消化道、呼吸道和皮肤等...[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

含天然毒素的8类蔬菜当心致命

 许多人认为有毒植物大多都是陌生的野生植物，其实不然，日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中有些也能引起中毒因素。下面介绍几种常见的食用有毒植物。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

八道养颜美味菜谱 有助快速排除身体毒素

1、皮蛋豆腐芦荟 材料：豆腐250克，皮蛋1个，芦荟100克，香菜叶20克。 调料：香油，酱油，红油各适量。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

素炒紫甘蓝

紫甘蓝是蔬菜的一种，这样的蔬菜在制作上，有着很多不错方法，不过在制作紫甘蓝的时候，也是要注意不能随意的进行，否则在吃的时候，它的口感会改变，那素炒紫甘蓝是不错之选，这样的制作方法，使得紫甘蓝在口感和色泽上，都是有着很好的保留，吃的时候也利于人体健康。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

干贝素的用法用量

干贝素的药用价值还是非常高的，干贝素对于患者来说可以起到镇惊熄风的效果，除了在药用上有价值之外，干贝素还能够被用来放在食物当中，比如日常用的酱油或者是调味料里面，不但味美而且还具有非常高的营养价值，所以干贝素一直深受着我们的喜爱。[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食

富含维生素C的食物有哪些

维生素有不同的种类，它们对于人体有着不同的作用，比如说维生素C，很多女性朋友都知道维生素C具有非常好的美容养颜效果，却不知道如果是体内缺乏维生素C的话，可是会导致败血症的，这一点是很多朋友所不了解的，因此，为了补充维生素C，在平时一定要多吃含维生素C的食物。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食