西红柿的营养价值

西红柿的维生素很高哦，可是一种美容蔬菜，我们一起了解一下西红柿的营养吧。 西红柿 西红柿 西红柿，又名西红柿，俗称洋柿子，为一年生茄科草本植物。西红柿色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。[详细]

2018-06-20 01:38 分类：食材百科

年夜饭素食菜谱大全 总有一款你爱吃

年夜饭素食菜谱大全你们了解吗？年夜饭的重要性，相信大家都知道。平时大鱼大肉吃惯了的我们，不如来些素菜养养胃，而且做起来也很简单。想知道年夜饭菜谱大全以及年夜饭吃什么吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:20 分类：营养饮食

素炒白菜

生活中有很多新鲜的事物是我们没有接触过的，所以对于自己不熟悉的东西我们都感到很新鲜，甚至有些食物的名字有很多种叫法，当然这于各个地方是密切不可分离的。因为有些地方出特产就叫什么名字，我们才知道原来这是叫什么，那是叫什么。而我们常见的东西也有不同的叫法。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

素炒洋白菜

平时你喜欢吃洋白菜吗?洋白菜是我们生活中最为常见的一种素菜，它不仅是好吃，重要的是它可以长时间藏在家中，给每天没空买菜的人群带来了很大的方便。那么，洋白菜素炒怎么样才好吃呢?为了能够让大家尝试到洋白菜的最佳口味，现在就教你素炒洋白菜的做法。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

素炒花菜的做法

花菜是很常见的蔬菜，这类蔬菜在制作上，都是有着很好方法，而且花菜也受到很多人喜爱，因此在对花菜选择的时候，也是要注意不能随意的进行，要购买一些新鲜的花菜，这样吃的时候，对身体营养补充也是有着很好的帮助，那素炒花菜的做法是不错之选，利于人体健康。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

冬季养生食谱 五款素食美味食谱

越来越多的人喜欢吃素食，因为素食的热量低，而且营养丰富，所以深受人们的亲睐。那么你知道吃素食的好处有哪些吗？你知道素食食谱有哪些吗？你知道有哪些冬季养生食谱吗？今天小编为大家五款素食美味食谱，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

外出就餐菜太好看可能含有色素 3种素菜不要吃

在日常生活中，很多人都会经常应酬交际或者朋友聚餐，就会到外面的餐馆里面吃饭就餐。外面餐馆里面的菜色诱人，味道好，因而很多人都喜欢外出就餐。但是，外出就餐菜太好看可能含有色素，会影响危害我们的健康。[详细]

2018-07-03 04:16 分类：养生保健

胡萝卜补充维生素A 看看维生素A有哪些作用

胡萝卜不单炒肉好吃，煲汤也不错，也可以做成胡萝卜果汁，含有很多的营养成份哦。 维生素A的重要作用 只存在于动物性食物中，A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如[详细]

2018-06-20 01:30 分类：食材百科

青菜富含维生素营养好

赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是你吃够了重量、数量，却吃不够营养。专家称：蔬菜烹调不当导致叶酸、维生素等流失，一个直接的后果可能导致脑中风。小贴士：新鲜蔬菜含65%~95%的水分，含纤维素、果胶、淀粉，碳水化合物等，是胡萝卜素、维生素B2、维生素...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

六大蔬菜 清毒素润肠排毒

 中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。1、竹笋：竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物。2、西葫芦：又称美洲南瓜。西洋南瓜。也称其搅瓜。每100克西葫...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

常吃的这种蔬菜竟会毁容

每一种食物都含有自身的营养价值及药用价值，人们为了使食物能长久的保存下来，让自身随时的食用，所以想到将食物加工。食物加工的方式有诸多，最常见的是腌制，也就是所谓的腌制类食物。多数菜类和肉类都是可以腌制的，如鱼肉、猪肉、鸡肉、大白菜、青菜等，这些腌制过的蔬菜及肉类也给人们带来不一样美食享受。[详细]

2016-09-28 11:32 分类：饮食养生