上班族想要缓解酸痛！做这些动作最好！

上班族久坐的威力实在是强大到能够找来许多的不适感以及病痛。所以多起身活动下是有非常大的好处的。但是有些长久的病痛已经产生时就需要特殊的动作来缓解，尤其是我们的颈椎以及腰椎。所以快动起来吧![详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事

  有一句话说得好，生命在于运动，运动能使人身体健康，因此无论是年轻人、中年人还是老年人都喜欢运动。有很多的人在运动时会出现腿脚骨酸痛这个症状，很多的朋友往往并不在意。那跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事呢?根据这个问题，下面就为大家简单的介绍一下。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

肩膀酸痛为什么

 1、肩部肌肉痉挛：造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

颈部酸痛衰老9个小妙招保护肩颈

很多上班族都会出现肩颈劳损、脖子酸痛的情况，想要摆脱这种情况，与其选择止痛片，还不如在日常中做一点小改变就可以。下面女人邦小编告诉你几个保护肩颈的小妙招就可以全天候不劳损脖子。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

眼睛干涩酸痛三种疗法缓解

每天坐在办公室，接触最多的就是电脑。天天面对电脑，久而久之的眼睛就会出现各种问题，比如说干涩、红肿以及干痒等。那么我们该如何缓解眼睛酸疼?下面就来一起看：[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

肩膀酸痛是怎么回事

 肩膀酸痛是什么病?肩膀酸痛的治疗方法有哪些?如何缓解肩膀疼?这是上班族和体力劳动者关心的话题，因为他们是肩膀酸痛的主要受害者。下面养生之道就为您介绍肩膀酸痛的治疗方法，看看吧。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

洗牙酸痛感四招解决

“两年前洁牙时，酸软疼痛让人无法忍受。”因牙龈肿痛要洁牙的阿伟坚决表示不洗牙。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

肌肉酸痛怎么快速恢复

 1、多休息：休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。所以运动之后要多休息，缓解疲劳。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

腰背酸痛买个太师椅坐坐

太师椅方正的坐面、圆弧形的扶手，秉承了“天圆地方”的理念。相对来说，太师椅是最适合人体力学工程原理的，比较适合老人，尤其是有腰背部酸痛不适的人。这是因为太师椅的椅背有个向前的弧度，正好跟人的脊椎生理曲度相吻合，但老年朋友在坐的时候，尾骨要注意贴紧太师椅的椅背，避免后腰部架空，保持腰背挺直，这样才能对脊柱起到支撑作用。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

办公室上班族脖子酸痛怎么办

  上班族脖子酸痛怎么办 一、人的颈椎由七块骨头构成，是头部的支架。而人的头部有七八斤重，需要运动，可以前后、左右旋转活动。这么多功能和压力都要这区区七块骨头来承受，颈椎就像是一段弹簧，如果承受的压力过重，或者是长期处于紧张状态，就容易疲劳，失去弹性。在颈椎中间的空腔里，脊髓在这里穿过。大脑发出的种种神经支配信息，是从这里输送到全身各躯干，全身也通过这里向大脑...[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

四个动作可消除各种腰部酸痛不适

不管是上班族还是在家看电视玩电脑的人，每天坐着的时间都很长，这样就会造成腰部运动的缺乏，不仅容易肥胖，还会导致疼痛。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

怎样减轻肩部的酸痛感

每周若使用鼠标超过二十小时，患者的前臂、手指、手腕、颈部和肩部便开始出现疼痛，越远距离地够着使用鼠标，肩部就越痛。这在医学上被称为“颈肩腕综合征”。这是由于从事PC机操作是一项静力作业，伴有头、眼、手、指的细小频繁运动，时间长，工作量大，会使操作者肌肉骨骼反复紧张，以致造成紧张性损伤，引起相应的病症。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健