如何让你远离腰酸背痛

 如何让你远离腰酸背痛 总是感觉腰酸背痛的你，只要调整一下生活中的各种姿势，就可以做到一身轻松。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

如何拉伸动作缓解腰酸背痛

 如何拉伸动作缓解腰酸背痛 动作1 如图仰卧在地板上，脸部朝上，右膝盖弯曲，脚掌着地。将左腿往上拉，手将左膝抱至胸前，维持这个姿势30秒再换腿。重复2次。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

腰酸背痛如何缓解

 腰酸背痛如何缓解配图 跳跃摘果 跳起时，双手轮流向上伸直，双脚可配合对侧律动，或同侧搞怪。可增强心肺功能。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

胃酸、胃痛吃馒头好吗

 胃酸、胃痛吃馒头好吗配图 有人听说吃馒头可以治泛酸、胃痛等胃部不适，想确认一下真假。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：饮食养生

上班族要如何缓解腰酸背痛

上班族要如何缓解腰酸背痛配图 现在社会上面很多的工作都是需要我们一直坐着办公的，所以我们称这群人为久坐族。如果一天到晚都坐着的话很容易让我们的血液循环变慢，也会引起人的腰背酸痛。那么，上班族要如何缓解腰酸背痛?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：养生保健

体质养生 腰酸背痛腿抽筋根本原因竟是这

很多人都有这样的感觉，自己动不动就会腰酸背痛，甚至还抽筋，针对这种现象，我们第一个想到的是身体缺钙了，其实你错了，根本原因压根就不是这个。接下来我们就来相信了解一下吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

上班族孕妇办公室里“巧”运动 缓解腰酸背痛

怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作，帮你摆脱这些不适：颈部[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

月经发黑量少怎么办

月经期间是女性的特殊时期，而且月经期间注意事项也是非常多的，不能吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油腻上火的食物都是不能食用的，而且不能饮酒喝茶。月经期间有些人会出现痛经，小腹疼痛月经发黑量少等现象。这时大家应该多吃些温热的食物，多喝热水都有缓解的效果。[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

上班族如何缓解腰酸背痛

 从走进办公室起，就坐在电脑前一直工作到下班，现在这样的办公族比比皆是。等到下班时，就感觉全身酸痛。那日常我们要如何缓解腰酸背痛?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

缓解腰酸背痛的方法

  生活中大家需要注意一些调理方法，尤其是上班族，经常的会感觉到腰酸背痛，严重的影响了生活，因此，要注意一些调理方法，合理的缓解疼痛，避免造成不良后果，那么，哪些方法可以让你摆脱腰酸背痛，希望大家有所认识。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

引起腰酸背痛的原因有哪些

  引起腰酸背痛的原因有哪些 生活中很多人被腰痛病困扰着，而腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。下面360常识网小编带领大家一起来了解腰痛的知识。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

白领如何防止腰酸背痛9妙招推荐

在竞争激烈的社会，越来越多的人面临着工作和生活的压力，职场白领也不例外，每天在电脑边上工作，不但有强烈的辐射危害身体，而且长期面对着电脑对眼睛的危害也很大，长期坐在办公室工作，也会引发白领朋友们腰酸背痛，那么职场白领防止腰酸背痛，九大生活小妙招，一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健