哪些人最适合喝酸奶

酸奶是理想的保健食品，营养远胜于牛奶，不仅能帮助消化，增加食欲，还能抑制细菌，暖胃养颜，促进睡眠。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

8类人喝酸奶效果更好

八类人喝酸奶效果更好 1、乳糖不耐受者。 牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以，乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

酸奶的5大功效

很多人爱喝酸奶，它的味道比牛奶好，接下来，要为大家盘点的就是酸奶的5大功效和适宜人群，帮你更加全面的了解酸奶，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

酸奶的食疗功效有哪些

 众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

酸奶的食用方法和禁忌

酸奶能够助消化，这是大家都知道的，那么是不是说大家什么时候都能食用酸奶呢?有人说吃的太饱了，喝杯酸奶消化一下!这是真的吗?下面小编就为大家介绍一下酸奶的食用方法和喝酸奶的禁忌，千万不能听信谣言，给身体带来伤害。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

酸奶到底什么时候喝最好呢

酸奶到底什么时候喝最好呢 酸奶的正确喝法 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

自制酸奶暗藏的健康隐患

酸奶一直都是老少咸宜的食品。不过，有家长认为，市面上销售的酸奶普遍含有防腐剂、增稠剂等多种添加剂。于是，很多家长就选择在家自制酸奶，还有不少人特意买了酸奶机。自制酸奶是否比市售酸奶更安全?[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

喝酸奶的好处有哪些

 每天喝一杯酸奶已经逐渐成了许多人的日常饮食习惯。因为酸奶不需要我们去加热就可以直接饮用，喝起来非常方便，因此酸奶非常受大家的欢迎。我们都有喝过酸奶，那么喝酸奶的好处有哪些呢?我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生