食物巧搭配 健康又美味

合适的食品搭配不仅能做出美味，还可以让它们的健康益处加倍。讲究搭配，更是中国饮食文化的精髓。保健养生不一定要吃鱼翅燕窝，只要了解自己的体质和营养状况，正确日常食材进行相互搭配，就能够帮助身体充分吸收食物营养，获得事半功倍的保健效果。今天小编就来为大家推荐几款健康又美味的食物搭配方式。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

清肠便秘“救世主” 强力减肥红酒酸奶DIY

 便秘救世主的酸奶和降低胆固醇的红酒，两者相互结合，对我们的瘦身减肥有什么功效呢？今天就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥方法，并教大家如何自己调制！酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用，能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

这物常吃帮助女性防辐射！

酸奶是一种有益健康的饮品，那你知道酸奶为什么深受女性喜爱呢？女性喝酸奶不但能有效的防辐射，还能预防妇科疾病的发生。一起去了解一下女性喝酸奶还有哪些好处吧。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

盛夏里的消暑佳品——果酱酸奶冰棍

头发剪了一个月了，现在看起来还是傻得要命，想当初这头发剪得有多丑啊，我都不知道这一个月是怎么出去见的人。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

饮料喝对了治小病

喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国《赫芬顿邮报》最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

增加抵抗力的食物

对于体弱多病的人群来说，可能经常性受到外来感染源的影响，所以我们在日常应该增强个人的抵抗力。通过食疗的方法可以很好的满足我们的要求，在吃饱饭后可以饮用一些酸奶，保证我们身体的膳食平衡，适当的食用一些水果也能够维持我们膳食的结构，一定要注意饮食调理。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

血糖高可以喝酸奶吗

酸奶是牛奶经过发酵之后制作出来的饮品，它能够帮助人体的消化，很多人都喜欢喝酸奶，甚至一些人把喝酸奶当做了一种日常习惯。酸奶喝的时候不需要加热就可以直接饮用，所以比起牛奶要方便很多。有些人在饥饿的时候用酸奶来充饥，但是喝酸奶也是要讲究时间的。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

慕斯的做法

什么是慕斯呢，慕斯的做法到底如何的呢，我们先认识一下慕斯吧，慕斯是由法文直接音译过来的，慕斯的英文原型是mousse,慕斯是甜点的一种，有点像布丁，但是慕斯和布丁不同的地方在于慕斯更加的柔软，慕斯的做法非常多，不同的搭配能做多种慕斯。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

葱油饼的热量

如果想要细数中国一共有多少种类的面食,想必大家都是说不清楚的.几乎在每个地区都有一个甚至多个特色的面食小吃.葱油饼大家都不陌生,经常能够看到在市场上有人在卖,属于现烙现卖的那种饼,远远地就能闻到一股子葱香味.但是很多人可能不知道,其实葱油饼是上海的一种特色小吃.[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

喝核桃奶的好处

都所核桃的样子有点像人类大脑的样子,所以说多吃核桃能补充脑部所需要的营养.除此之外核桃的药用价值也是非常高的,老年人和小孩子还要正在孕期间的孕妇都要多吃点核桃还补充营养.核桃在价格上相对来说还是比较贵,考虑到这一点大家可以根据自己的实际情况去定要怎么吃核桃.[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食